Mnogi od nas imaju problema sa nesanicom. Zbog toga većina uzima tablete za spavanje ili neke nezdrave preparate, a to ozbiljno može naštetiti našem zdravlju.
Umjesto da se trujete tim preparatima, bolje je da koristite neko prirodno rješenje koje neće dovesti do štetnih posljedica po vaše zdravlje.
Ovaj prirodni sok će vam pomoći da lakše zaspite. Pored toga, ovaj sok je pun vitamina i minerala, jača vaš organizam i čisti od toksina.
Inače, preporučujemo vam da jedete lakšu hranu prije nego što krenete na spavanje i da ne gledate u mobitel, tako ćete lakše zaspati.
Potrebno vam je:
-3 stabljike celera
.
-1 list kelja
-1 list kelja
-1 banana
-pola krastavca
Uzmite ove sastojke i pomiješajte u blenderu. Popijte jednu čašu ovog napitka naveče i vidjet ćete kako ćete se opustiti. Nećete imati problema sa spavanjem.
Probajte ići ranije na spavanje u isto vrijeme, nemojte se opteretiti negativnim mislima jer nekada i zbog toga ne možemo baš zaspati.
Izvor: megagiga.info