SVAKA TREĆA ŽENA IMA OVU BOLEST, A NE ZNA: Opada vam kosa i brzo se gojite, to su znaci PODMUKLE bolesti!

Gotovo svaka treća žena je jednom bar imala policistične jajnike, koji nastaju usled viška insulina koji povećava proizvodnju androgena (muških hormona). Procijenjuje se da polovina žena ni ne zna da ima problema sa policističnim jajnicima. Velika je greška, jer oni mogu izazvati ozbiljne srčane smetnje i dijabetes.

Upravo vam zato dajemo nekoliko najčešćih sindroma policističnih jajnika.
NEREDOVNA MENSTRUACIJA
Te žene imaju viši nivo androgena od normalnog (testosteron), a to može usporiti rad jajnika i smetati pri ovulaciji. Menstruacija obično slijedi dvije sedmice od ovulacije, a u ovom slučaju će kasniti ili pak u potpunosti izostati.
NEPLODNOST
Nadvezujući se na prethodni simptom, kod policističnih jajnika začeće je otežano. Prvo, ukoliko ne dolazi do redovne ovulacije, može biti teškoća se utvrdi kada je žena najplodnija. Takođe, s obzirom na to da je ciklus neredovan, postoje i manji periodi plodnosti.
Žene koje imaju sindrom policističnih jajnika imaju i probleme sa kvalitetom jajašaca, a što nastaje kao posljedica zapaljenja i hormonalnih promjena u jajnicima.
DLAKE NA NEŽELJENIM MJESTIMA
Zbog prekomjerne količine muških hormona može doći do hirzutizma odnosno rasta dlaka na mjestima na kojima ih muškarci obično imaju, uključujući lice, grudni koš, stomak, leđa i prste na rukama i nogama. Ove dlake obično su grube pa njihovo uklanjanje može biti izazovno i velik izvor stresa. Procjenjuje se da čak 90 posto žena sa hirzutizmom ima i sindrom policističnih jajnika.
OPADANJE KOSE
Muški hormon testosteron “odgovoran” je i za opadanje kose, još jednog čestog problema kod žena koje imaju sindrom policističnih jajnika. Testosteron se pretvara u snažni androgen (poznat pod nazivom DHT) u vlasištu, a on je smrtni neprijatalj folikula kose, pa ih smanjuje i oštećuje uslijed čega kosa ulazi u fazu mirovanja i opadanja.
SALO NA STOMAKU
Ovakve žene se vrlo lahko goje. To se dešava zbog rezistencije insulina i leptina. Zbog insulinske rezistencije vaše tijelo lakše skladišti masti, a zbog leptinske rezistencije vaš mozak misli da ste u režimu gladovanja. Sa rezistencijom na insulin, suvišni kilogrami lako se talože u području stomaka, a ova vrsta masnih naslaga najrizičniji je faktor kada je u pitanju zdravlje srca.
NEISPAVANOST
Sindrom policističnih jajnika u veoma je uskoj vezi sa apnejom, potencijalno ozbiljnim stanjem koje karakteriše neprekidno zaustavljanje disanja tokom sna. Apneja može dovesti do visokog krvnog pritiska, srčanih oboljenja, gojaznosti i promjena raspoloženja. Znaci koji pokazuju da imate apneju su veoma glasno hrkanje i osećaj umora čak i nakon cijele prospavane noći.
Izvor: srbijadanas
on

Ovo su znakovi ZLA koji pokazuju da imate posla sa ljudima POKVARENOG SRCA – Prepoznajete li neke od njih?

Ne možemo zamisliti da nas netko vara, obmanjuje ili povređuje (kako nas, tako i druge) bez imalo savjesti, širi laži i izmošljotine kako bi uništio nečiji ugled ili da se pretvara i izdaje za nešto što nije, a sve s ciljem kako bi nanio štetu drugima (fizičku, materijalnu, emotivnu…).

Ipak, na žalost znamo da takvi ljudi postoje. Jedan od razloga zbog kojih vrlo često ne vidimo, nazivamo li to “zlo”, pokvarenost srca ili psihopatsko ponašanje – vjerovatno je taj što nam je teško povjerovati da takvi ljudi zaista postoje!
Sljedećih pet znakova pokazuju da imate posla s ljudima pokvarenog srca i, ako prepoznajete neke od njih, bilo bi najbolje da se klonite takve osobe, a njeno “popravljanje” i psihičko iscjeljenje možda ipak prepustite stručnijim osobama.
1. Ljudi pokvarenog srca stručnjaci su u stvaranju zabuna, pometnji i svađa.
Oni:
izvrću činjenice
obmanjuju
lažu
izbjegavaju preuzimanje odgovornosti
negiraju stvarnost
izmišljaju priče
zadržavaju informacije za sebe
2. Ljudi pokvarenog srca eksperti su u zavaravanju drugih svojom slatkorječivošću.
Ali ako pogledate plodove njihovog života ili ako se povedete njihovim riječima, vidjet ćete da se takve osobe nikada ne mijenjaju i da ne ulažu u rast i razvoj.
Njihov život je iluzija i duševna hrana im je patnja drugih ljudi!
3. Ljudi pokvarenog srca uvijek žele kontrolirati druge ljude, a oni su sami sebi najviši autoritet.
Odbacuju povratne informacije i konstruktivni kriticizam, sami stvaraju pravila po kojima žive, ne obraćajući pažnju na moralne norme.
4. Ljudi pokvarenog srca često igraju na simpatije dobrodušnih ljudi sa svrhom obmanjivanja.
To ovako izgleda: traže samilost, ali je sami ne pružaju.
Traže toplinu, oprost i intimnost od osoba o koje su se ogriješili bez imalo empatije prema bolu koji su uzrokovali i bez stvarne namjere da pokušaju popraviti ono što su učinili ili da pokušaju vratiti izgubljeno povjerenje.
5. Ljudi pokvarenog srca nemaju savjesti i ne znaju što je kajanje.
Čak i nemaju namjeru pokušati se boriti protiv svoje zlobe – zapravo, uživaju u njoj – a sve pod maskom određenog plemenitog karaktera.
Jeste li se ikada susreli s takvom osobom i kakvo je bilo vaše iskustvo?
Izvor: atma
on

DAME BUDITE OPREZNE: Srčani udar ima drugačije simptome kod žena! Obratite pažnju na ova 3…

Srčani udar se može desiti i mlađima i starijima. Kako god, vaša ishrana je ključna u tome jer ako unosite dosta masti, soli, dolazi do začepljenja krvnih sudova, a time i do srčanog udara. Osim toga, ukoliko ste gojazni, veliki je rizik da dobijete srčani udar prije 30. godine. Zato se dovedite u red.
Zato se zdravo hranite, budite fizički aktivni i kontrolišite se kod ljekara. Prestanite ili barem smanjite sa cigaretama i alkoholom. Mislite na sebe jer je šteta da se upropaštavate, uništavate i to svjesno. Razmislite malo o sebi i svome zdravlju. Promijenite stvari na bolje.
Obratite pažnju i na simptome koji vas mogu upozoriti da nešto nije uredu. Ovo su neki od simptoma, a vrlo su zastupljeni kod žena:
Bolovi u prsima, poteškoće pri disanju.
Bolovi u vilici, pa i zubobolja mogu ukazivati na ovaj problem, jer inače ako zub nije zdrav, nije ni čitav organizam.
Povraćanje, mučnina, vrtoglavica, probavne smetnje.
Nadamo se da vam je ovaj članak bio od koristi, a za više članaka o zdravlju i prirodnom liječenju posjetite našu web stranicu svaki dan i podijelite sa vašim prijateljima. Hvala!
Izvor: megagiga.info
on

UMRLA MU TRUDNA SUPRUGA: 4 godine kasnije, na zajedničkim SLIKAMA UGLEDAO JE OVO – ŠOKIRAO SE (FOTO)

Bio je i srećan i tužan.
Rafael Del Kol je nažalost izgubio svoju trudnu ženu Tatjanu u saobraćajnoj nesreći pre šest godina, a sve što mu je ostalo od Tatjane jeste njihova jednogodišnja čerka Raisa.Posle nekog vremena, samohrani otac je otvorio blog, posvećen muškarcima sa sličnim iskustvom – sa decom i bez supruga.
Svrha bloga bila je da svi oni dele svoja mišljenja, kao i savete koji jedni drugima mogu biti od pomoći. Bez obzira na to, Rafaelu nije bilo bolje.Njihova ćerka Raisa je vremenom sve više počela da liči na svoju majku, što mu je sa jedne strane stvaralo tugu, podsećajući da Tatjana više nije živa, dok s druge bar ima neku uspomenu na svoju najveću ljubav. Gledao je stare slike i šokirao se. Shvatio je da Raisa stravično liči na majku.
Položaj tela, ogrlica, cipele na štiklu – sve to je bilo identično. Upoređujući slike nekada, pre njene smrti, i sada – Raisa je “pokupila” stil svoje majke.- I dalje smo u velikoj žalosti za njom, ali nam ove fotografije pružaju bar malo utehe. Moja ćerkica raste u pravu lepoticu. Živa je i zdrava i to mi je najbitnije – rekao je Rafael
atjanom je proveo 10 godina, I ubeđen je da takvu ljubav nikada više neće naći.
izvor: http://zanimljivosti-korisnisavjeti.info
on

Boja odjeće koju nosite otkriva kakva ste osoba! Evo šta omiljena kombinacija otrkiva o vama…

Znate li da boja odjeće koju nosimo može otkriti neke stvari o nama. Evo šta boja vaše odjeće može reći o vama:
Ljudi koji često nose bijelu odjeću su inače dosta organizovani i uredni.
Osobe koje obično nose crvenu odjeću su vrlo komunikativne i odlučne. Zabavne su i opuštene.
Žuta boja pokazuje da volite učiti i napredovati.
Sivu boju oblače oni koje žele privući pažnju i izdvajati se od drugih.

Osobe koje nose zelenu odjeću su vrlo iskrene i privržene. Ne otkrivaju puno o sebi, te žele biti malo tajnovite.
Osobe koje vole nositi ljubičastu boju su vrlo kreativne i vole umjetnost. Nepredvidive su i izdvajaju se od drugih.
Crnu boje nose zrele osobe. Ta boja je vrlo elegantna, tako da je možete nositi u raznim prilikama.
Plava boja je boja samopouzdanja, pozitivne energije i vjernosti.
Koju vi boju najčešće nosite? Kako god, bitno je da dobro ukombinujete sve to.
Izvor: megagiga.info
on

Ogromni kit molio ronioce da mu pomognu, za ono što je uslijedilo NIKO NIJE BIO SPREMAN!

Možemo da se kladimo da ko god je stavio ovu mrežu za lov rakova, nije očekivao da će ona zapravo da uhvati nešto ogromno poput kita.
Nažalost, to se desilo i skoro koštalo života ogromnu životinju. Iskusni ronioci su uočili ovog nesretnog kita i primjetili da traži pomoć.
Prateći mrežu približili su mu se i uspjeli da ga oslobode.

Akcija je trajala punih 5 sati, a način na koji im se zahvalio na kraju će vas rasplakati.
Pogledajte video i podijelite s prijateljima:
Izvor: magazin.ba
on

Odličan kućni lijek: Riješite se zubobolje za pet minuta

Zubobolja ima nezgodnu naviku da nas nenadano i najjače pogodi u nemoguće vrijeme, obično usred noći ili kada smo kilometrima udaljeni od najbližeg zubara. Ali za mrsku boljku postoji odličan kućni lijek koji djeluje kao antiseptik i anestetik.
Na tri načina možete da se riješite zubobolje uz pomoć karanfilića
1. Prah karanfilića – Prvo isperite usta toplom slanom vodom. Uzmite prstohvat karanfilića i stavite na desni kod zuba koji vas boli i između obraza. Pričekajte malo i kućni lijek za zubobolju trebalo bi da pokaže svoju moć.
2. Cijeli klaranfilić – Isperite usta toplom slanom vodom. Uzmite dva ili tri karanfilića i stavite ih u usta blizu područja koje vas boli i sačekajte da malo omekšaju. Nakon što omekšaju lagano ih (koliko vam zubobolja dozvoljava) žvaćite kako biste pustili još njegovih ljekovitih ulja.
3. Ulje karanfilića – Ovo je možda i najefikasniji način za korišćenje karanfilića protiv zubobolje. Potrebno vam je: ulje karanfilića, štapići za uši ili loptice od pamuka, pola kašike maslinovog ulja.
Način upotrebe: Usta dobro isperite toplom slanom vodom. Na taj način pripremate desni koje, tako očišćene, bolje upijaju ulje. Pomiješajte nekoliko kapi ulja karanfilića sa pola kašike maslinovog ulja. Kuglicu vate umočite u tako pripremljeno ulje i stavite je na bolno mjesto lagano pritiskajući. Kako biste lakše pristupili bolnom mjestu možete da koristite i štapić za uši. Umočite ga u ulje i stavite ga direktno na desni.
novi.ba
on

Kako se riješiti buđave vlage sa zidova?

Ovo je rješenje za vaš problem! Buđ sa zidova kao rukom odnesena!
Buđ od vlage u vašem domu nije samo estetski problem, već prijeti da bude izvor mnogih bolesti i zdravstevih problema. Ipak, nije nerješiva situacija.
Skoro u svakom domu postoji buđ. Mi ćemo vas uputiti kako da prepoznate plesan i kako da eliminišete male infiltracije, kao i one velike koje su izmakle kontroli.
Plesni su dio prirodnog okruženja. Na otvorenom, uloga buđi jeste da uništi trule organske materije, kao što je opalo lišće i trula stabla drveća, ali u zatvorenom prostoru buđ je potpuno nepoželjna. Plesni koje postoje u vazduhu nevidljive su golim okom i plutaju po spoljašnjem i unutrašnjem vazduhu. Kada pronađu vlažno mjesto, one se nastanjuju i razvijaju. Postoje mnoge vrste buđi, ali ni jedna se neće razviti bez vlage ili vode.
Jedan od najvažnijih razloga zašto buđ ne treba da postoji u vašem životnom prostoru jeste njihova mogućnost da izazovu razne zdravstvene probleme. Plesni proizvode alergene, supstance koje mogu izazvati alergijske reakcije, iritacije i, u nekim slučajevima, potencijalno toksične supstance (mikotoksine). Alergijske reakcije obuhvataju simptome tipa groznice, kijanje, curenje nosa, crvene oči i osip (dermatitis). Alerijske reakcije su veoma česte, a mogu biti neposredne ili odložene. Plesni također mogu izazvati napade astme, a može doći i do iritacije pluća ili drugih respiratornih organa.
Kao što smo već spomenuli, buđ se razvija na mjestima gdje ima puno vlage.
Kako prepoznati buđ?
Prepoznat ćete je po ustajalom mirisu i tamnoj boji, obično crnoj, braon, žutoj ili zeleno-plavoj. Najčešće se razvija u kupatilu, podrumskim zidovima, drvenim površinama, vlažnim uglovima, pa i u tepisima. Buđ se veoma brzo razmnožava, a intenzitet postojanja buđi zavisi od način na koji grijete i provjetravate kuću, znatno mogu da pogoršaju situaciju.
Kako nastaje buđ?
Ukoliko je vlažnost vazduha u prostoriji iznad 60 ili 65 posto, uz temperaturu od 20 stepeni, dolazi do “znojenja” hladnih zidova i kvašenje zaklonjenih uglova. U ljepilu ispod tapeta ili u zidnim bojama nastaje idealno hranilište za buđ. Pravilno provjetravanje je jedini lijek protiv takvog razvoja situacije, a svijež sobni vazduh trajno zagrijan do 20 stepeni spriječit će pojavu gljivičnih kolonija.
Kako biste spriječili ovu situaciju, predlažemo vam kako da bezbjedno održavate svijež zrak u vašem domu, a da zaobuđete pojavu buđi u ćoškovima. Ma kako oštra bila zima, unutrašnje strane zidova ne smiju se nikad ohladiti ispod 16° C.
Najopasnije je ukoliko vršite trajno provjetravanje, što je zapravo stalno odškrinut prozor. Na taj način iz stana nestaje gotovo sva toplina, a unutrašnje površine zidova i pod ispred prozhom od deset minuta. Što je promaha jača, provjetravanje može biti kraće, jer je najvažnije u što kraćem roku izmjeniti što više zraka. Ako pri kuhanju ili tuširanju nastaje puno pare, treba je odmah provjetriti kako se voda ne bi nakupljala u površinskoj strukturi zidova. Jer, bez vode nema ni buđi.
Ukoliko se i pored ovih preporuka u vašem domu stvara buđ, mi vam preporučujemo zaista najdelotvornije sredstvo koje će učiniti da buđ nestane u najbržem mogućem roku.
Ukoliko je neku od prostorija u vašem domu zahvatila buđ, sve što treba da uradite jeste da očistite slojeve zida koji su zahvaćeni i nanesete dva sloja Steracryl Inhibiting Matt-a.To je akrilna boja za zidove protiv buđi koja sadrži fungicide.
Idealno i za zidove i za plafone, sa mat završnim efektom. Dva sloja pomenutog proizvoda učiniće da buđ bude kao rukom odnesena. Boja za zidove protiv buđi idealna je za prostorije koje imaju visok nivo pare i kondenzacije, kao i za prostorije bez prozora i ventilacije.
izvorzdravlja.info
on

“Često vas boli ŽELUDAC?! Sada se možete osloboditi BOLOVA na potpuno PRIRODAN način! Oni koji su probali su ODUŠEVLJENI!”

Želučani problemi nisu nikome strani, pogotovo nakon blagdanskog prejedanja. A mnogima ni svakodnevica nije ništa bolja jer obroci nisu dovoljno česti i ne sadrže poželjno voće i povrće
Đumbir smanjuje bol i upalu, što pomaže za ublažavanje artritisa, menstrualnih grčeva, i glavobolje. On također pomaže da se stimuliše cirkulacija i sprečava prehlade.Đumbir također inhibira bakterije kao što su salmonela, što može dovesti do bolesti kao što su dijareja. Đumbir može pomoći da se smanje gasovi i bolni grčevi u probavnom sistemu i spriječiti čir na želucu.
Sastojci:
.
2 šalice kokosovog mlijeka
1 žličica kurkume
1 kašičice đumbira u prahu
¼ kašičice svježe mljevenog crnog bibera
1 žlica organskog meda
Za kreiranje ovog pića, miješati sve od navedenih sastojaka zajedno, ostavljajući med za kraj. Kada je sve pomiješano, stavite mješavinu u lonac. Zagrijte ovo piće na laganoj vatri oko pet minuta prije dodavanja meda na kraju.
Pijenje ovog pića svake noći pred spavanje će vam pomoći ublažiti bolove u stomaku.
Izvor: pozivitno
on

USVOJILI SU NOVOROĐENČE: Kada je otac vidio pravu majku, nije mogao vjerovati svojim očima…

Kada je Walt imao 10 godina, zamišljao je svoje dijete, tačnije svoju buduću kćerku. Tačno je mogao vidjeti njene crte lica i čak planirao dati joj ime Chloe.
U isto vrijeme je u svom susjedstvu upoznao djevojčicu po imenu Annie. Ubrzo su postali dobri prijatelji. Kako su odrastali, postajali su sve bliži i vremenom se zaljubili. Kada su dovoljno odrasli razmišljali su o braku i osnivanju porodice.
Četiri godine su se borili sa neplodnošću, no nisu gubili nadu. Molili su se Bogu da dobiju kćerku. No, svi pokušaji su bili bezuspješni. Nakon svega su se odlučili za usvajanje.
Jednoga dana Annie je od agencije za usvajanje dobila mail da im je dostupna jedna djevojčica. Majka ju je tek rodila i dala na usvajanje. Walt i Annie još uvijek nisu bili svjesni. Da li ih je sudbina konačno dovela do njihove Chloe o kojoj su maštali svih ovih godina? Možda Chloe i nije trebala biti ”njihova” beba, već ova.
Sve je bilo uzbudljivo i radosno, dok nisu posjetili dom majke koja je rodila djevojčicu i otkrili nešto zadivljujuće.
on

VELIKA TAJNA Amiša: Kunu se u ovaj MOĆNI NAPITAK koji možete napraviti kod kuće

Ovај napitak, koji koriste Amiši, оdličаn je zа cеlо tеlо i zdrаvlје, аli је pоsеbnо еfikаsаn u slučајu čirеvа, prеhlаdа, аstmе, аrtritisа, impоtеnciјe, rаkа, visоkоg krvnоg pritiskа i mnоgih drugih bоlеsti.
Od svih naroda na svetu, Amiši najređe obolelevaju od raka, pokazuju statistike. Istraživanje Univerziteta Ohajo analiziralo je način života Amiša, religiozne grupe u kojoj žive najzdraviji ljudi na Zemlji, posebno ako se uzme u obzir da oni ne koriste lekove konvencionalne medicine.
Amiši sami uzgajaju i proizvode svoju hranu, od voća i povrća do žita, mesa, mleka i sireva.
Jedno švajcarsko istraživanje otkrilo je da su deca Amiša zdravija od dece odrasle na evropskim farmama. Osim toga, Amiši ne piju i ne puše, a seksualno nisu promiskuitetni, što ih takođe čini zdravijima, a čini se da im u održavanju dobrog imuniteta pomaže i napitak koji redovno pripremaju i konzumiraju.
RECEPT ZA MOĆAN AMIŠKI NAPITAK
Prema mišljenju stručnjaka, taj napitak svakako doprinosi njihovom zdravlju jer sadrži antikancerogeno, antivirusno i antibakterijsko dejstvo. Već kroz dve nedelje konzumiranja smanjuje nivo holesterola u krvi, a deluje i na stabilizaciju krvnog pritiska i nivoa šećera.
Sastojci napitka:
Jedan češanj belog luka, komad narendanog svežeg đumbira, jedna kašičica svežeg soka od limuna, jedna kašičica organskog jabukovog sirćeta i jedna kašičica organskog meda uz dodatak pola šoljice vode.
Napitak treba piti ujutru na prazan stomak i pre večere.
dnevno24.com
on

Djevojka je sipala OVO u vrelu VODU, sve to namazala ispod nosa i legla da spava – Kada se ujutru pogledala u ogledalo, BILA JE TOTALNO IZNENAĐENA!

Žene muku muče prilikom uklanjanja dlaka sa tijela. Obavezno pogledajte ove jednostavne načine kako da ih se riješite!

Ovo je uglavnom uzrokovano hormonskim disbalansom. Lučenje visokog nivoa testosterona kod žena može dovesti do nepravilnog menstrualnog ciklusa i viška dlaka na licu i tijelu. Ovaj poremećaj poznat je i kao sindrom policističnih jajnika (PCOS), koji je najveći krivac kod porasta viška dlaka.
Ostali razlozi za dlake na licu kod žena su ljekovite nuspojave, akromegalija, gojaznosti i tumor jajnika. Ne brinite, postoje laki načini kako da ih se riješite:
SODA – BIKARBONA
Ovo uradite samo pred spavanje. 1 kašiku sode bikarbone pomješati u 200ml ključale vode i ostavite da se ohladi. Namočite pamučnu krpicu i ostavite da se malo osuši, a zatim primjenite na područje neželjenih dlaka. Pričvrstite i ostavite preko noći. Ujutru uklonite krpicu i nanesite hranljivu kremu. Nakon 2-3 ponovljena postupka, neželjene dlake će otpasti
Ujutru uklonite krpicu i nanesite hranljivu kremu. Nakon 2-3 ponovljena postupka, neželjene dlake će otpasti.
Ulje koprive
Ovaj recept je u upotrebi još od 17. vijeka i još uvijek je koristan u upotrebi uklanjanja neželjenih dlaka. Evo kako da ga pravilno upotrebite.
U 3 ml biljnog ulja sipati 3 kašike sjemena koprive i ostavite da odstoji 2 nedelje na toplom mjestu. Nakon toga procijedite smješu i sipajte u teglu. Namočite komad vate i nanesite na željeno mjesto da odstoji 30-45 minuta.
Nakon toga operite lice mlakom vodom i blagim sapunom. Ponovite tretman sve dok dlaka ne počne da opada.
Bijeli luk
Uzeti par čehna svhežeg bijelog luka i iscijediti sok iz njih. Nanesite na kožu 4-5 puta dnevno po 30 minuta svaki dan, kako biste dobili željene rezultate. Nakon toga isperite lice vodom i blagim sapunom i nanesite kremu za lice. Ponovite postupak dok nestanu neželjene dlake.
Izvor: fokuzz
on

Uradite OVO svako jutro i izgubite suvišne kilograme u samo sedam dana!

Za brz i zdrav gubitak kilograma su, kako smo naveli i u prethodnim člancima, od ključnog značaja zdrava ishrana i fizička aktivnost.
Svako preskakanje obroka i izgladnjivanje će vam samo dati suprotan efekat, a povećaće vam samo mogućnost od nastanka dijebetsa i drugih oboljenja.
Ono na šta ne smijete padati, jesu reklame na kojima vam se nude mnogi proizvodi za mršanje puni štetnih materija, a uz to su još i skupi.
Ne dozvolite da vas zavaraju jer, budimo realni, ne možete izgubiti kilograme ako nemate fizičke aktivnosti i ako jedete nezdravu hranu.
Doručak je najbitniji obrok koji ne smijete preskakat Ovdje ćemo vam pokazati šta trebate uraditi prije doručka i na taj način ćete još više olakšati gubitak kilograma.
on

Oblik vaših nogu otkriva kakve ste u ljubavnoj vezi! (Tip D želi svaki muškarac)

Neki smatraju da oblik vaših nogu može otkriti neke stvari o vama. Pogledajte ovu sliku i probajte odrediti svoj oblik:
Tip A
Osobe koje imaju ovakav oblik nogu su obični vrlo nježne i osjećajne. Stidljive su i neće lako započinjati konverzaciju sa osobom koja im se dopada. Privlačne su, ali čekaju da druga strana započne konverzaciju.
Tip B
Ove žene su vrlo harizmatične, opuštene. Zbog toga im nije problem da započnu konverzaciju sa osobom koja ima se dopada. Često su glavne u vezama.
Tip C
Žene koje imaju ovakav oblik nogu su obično vrlo osjećajne i romantične. Pružaju ljubav i pažnju, ali to naravno očekuju i od druge strane. Ukoliko se loše ponesete prema njima, pazite se jer će vam vratiti za to.
Tip D
Ove žene su pune razumijevanja i podrške. Ambiciozne su i ne odustaju tako lako. Ne žele rizikovati i uvijek će dobro promisliti prije neke odluke.
Izvor: megagiga.info
on

Seksualne poze koje biste trebale izbjegavati kroz različite stadije trudnoće

U trudnoći je potrebno uskladiti mnogo toga kako bi žena bila raspoložena za seks. Mučnine, bolovi i nelagoda samo su neki od faktora koji utječu na seksualni život trudnica. Donosimo vam popis poza koje su najsigurnije u trudnoći ako nema zdravstvenih prepreka za seks, na što bi vas liječnik do sada već upozorio.
Prvo tromjesečje
U prvom tromjesečju, ako vas u tome ne sprječavaju mučnine, mogli biste imati vrlo dobar seksualni život. Vlaženje rodnice je pojačano, pa će to ujedno seks učiniti ugodnijim. Osim toga, grudi će već tada biti vidljivo veće, što će se svidjeti partneru. Dobra je vijest da su u prvom tromjesečju dozvoljene sve poze koje su vam ugodne.
Drugo tromjesečje
Ako ste i imali jutarnje mučnine, one su se vjerojatno do sada smirile. A obično kada mučnine nestanu, žene imaju osjetno više energije. Ako tome dodamo hormon trudnoće, vjerojatno ste zainteresirane za seks. Trbuh sada još nije toliko velik, pa je vrijeme za uživanje u pozama koje će biti teško izvedive za koji mjesec.
Neka muškarac sjedne na krevet ili stolac, a vi sjednite na njega. Možete regulirati dubinu penetracije, a neće se stvarati pritisak na trbuh. Klasičan „doggy style“ u kojem je moguća duboka penetracija idealan je za drugo tromjesečje jer vam ova poza u trećem tromjesečju neće biti nimalo ugodna. Lezite na bok okrenuti licem u lice. Trbuh još uvijek dozvoljava ovu pozu.
Poza koju bi u ovom tromjesečju trebalo izbjegavati je klasični misionarski položaj, kao i svi ostali u kojima vi ležite jer ležanjem na leđima maternica stvara pritisak na krvne žile i otežava protok krvi do posteljice, što neće biti ugodno ni vama niti bebi.
Treće tromjesečje
Jedina prepreka za seks u trećem tromjesečju je velik trbuh koji će zahtijevati maksimalnu kreativnost i vas i partnera. Izbjegavajte sve poze u kojima ležite ili u kojima se stvara pritisak na trbuh. Možete isprobati seks na rubu kreveta, stojeći ili klečeći u kojima možete kontrolirati dubinu penetracije.

Oralni seks, ako ni vi niti partner nemate aktivnih herpesa, dozvoljen je u cijeloj trudnoći.
izvor : index.hr
on

Pio ga tri mjeseca: “Vjerujem da mi je ovaj sok ubio ćelije raka, pa želim da to podijelim s vama…”

To tvrdi Kinez Mr. Seto koji je bolovao je od raka pluća, a poznati travar iz Kine preporučio mu je ovaj čudotvorni napitak čiji recept, nakon objave, “hara” po internetu.
On ga je uzimao puna tri mjeseca. I ozdravio je, tvrdi. A sve što je potrebno ovo čudotvorno piće je:
1 cvekla
1 mrkva
1 jabuka
Poprilično jednostavno, zar ne? Međutim, pripazite da su namirnice organske.
No kineski travar nije usamljen u ovim tvrdnjama. I Austrijanac Rudolf Breus, doktoralternativne medicine, je gotovo čitav život posvetio pronalaženju najboljeg prirodnog lijeka protiv karcinoma. I došao je do zaključka da zloćudne ćelije tumora mogu preživjeti samo uz pomoć krute hrane. Zato je osmislio terapiju u trajanju od 42 dana tokom koje pacijent smije u svoj organizam unositi samo čajeve i poseban sok od povrća i voća. Uz pomoć ove metode izliječio je preko 45.000 ljudi od raka i drugih neizlječivih bolesti.
I on je svojim pacijentima davao upravo sok od cvekle, jabuke i mrkve, koji je vremenom dobio naziv – čudotvorni napitak.
Kako se priprema?
Operite i nasjeckajte namirnice na komadiće s korom, sve ih zajedno stavite u sokovnik, iscijedite i sok odmah popijte. Može se dodati limun ili limeta.
Pijte ujutru, sat prije doručka, tri meseca, svaki dan!
Treba znati i da ovaj napitak nije koristan samo za liječenje raka, već i kod mnogih drugih bolesti, kao i za jačanje kompletnog organizma:
jača imuni sistem,
sprječava bolesti jetre, bubrega, jača pluća,
štiti od srčanog udara,
smanjuje stres i upale mišića,
pomaže u borbi protiv akni i
dobar je za vid.
Haber.ba
on

OPREZ PRI UZIMANJU ASPIRINA: Provjerite zašto ovaj lijek može biti potencijalno smrtonosan!

Rizik od unutrašnjih krvarenja uslijed terapije aspirinom kod pacijenata koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar znatno se povećava nakon prijeđene 75. godine života, ali on se može smanjiti uzimanjem dodatnih lijekova.
Starijim se ljudima inače preporučuje uzimati aspirin radi bolje cirkulacije te prevencije srčanog udara. Ipak, čini se kako je to potpuno pogrešan savjet. Naime, uzimanje aspirina u te svrhe za starije ljude može biti smrtonosno jer povećava rizik od unutrašnjeg krvarenja, pokazuje najnovija studija, prenosi “Net“…
Čak 40 posto starijih od 65 godina redovno uzima aspirin za omekšavanje krvnih žila i bolji protok krvi, ali izgleda kako ta praksa donosi više štete nego koristi. Rizik od potencijalno smrtonosnog krvarenja u toj je grupi ljudi više od 10 puta veći nego u mlađih pacijenata, zaključak je istraživanja Univerziteta Oxford.
Stariji od 75 godina nipošto ne bi smjeli uzimati aspirin bez dodatnog lijeka, tzv. inhibitora protonske pumpe, savjetuju stručnjaci.
Istraživanje je provedeno na 3.166 pacijenata koji su preboljeli srčani ili moždani udar, a kao terapiju za cirkulaciju uzimaju aspirin. Polovica ispitanika bila je starija od 75 godina na početku posmatranja koje je trajalo 10 godina. Tokom tog perioda, 314 pacijenata hospitalizovano je zbog unutrašnjeg krvarenja.
“Rizik je posebno visok za ljude iznad 75 godina starosti, dok za one mlađe on također postoji, ali je znatno manji. Međutim, i pacijenti iz prve grupe taj rizik mogu smanjiti uzimanjem odgovarajućeg dodatnog lijeka – inhibitora protonske pumpe“, objašnjava profesor Peter Rothwell.
Istraživanje nije dokazalo kako je za povećan rizik od unutrašnjeg krvarenja kriv isključivo aspirin, ali je činjenica da je čak polovina hospitalizovanih krvarila upravo zbog toga lijeka, piše “Daily Mail”.
Haber.ba
on

20 godina istraživao bolesti štitne žljezde: Ovo su 3 ključna uzroka i faktora za izliječenje!

Jedan od brojnih paradoksa u klasičnoj medicini je i odnos prema hipotireozi, bolesti koja je poznatija kao Hašimoto. Ova bolest je kao i mnoge druge proglašena neizlječivom, ali mnogi ljudi nisu slijepo pristali na protokol liječenja i osudili se na doživotnu terapiju. Oni su danas ljudi koji su nekad imali problem koji se zove Hašimoto, a sada su zdravi.
Članak koji prenosimo objavljen je u magazinu “Svjetlost” i njegov autor je dr Dino Tomić, specijalista ginekologije i akušerstva koji se više od 20 godina bavi istraživanjem drugih mogućnosti liječenja izvan ograničenih domena klasične medicine.
“Kao doktor s dugim radnim stažom moram primjetiti jednu stvar, a to je da sistem obrazovanja ne prati tehnologiju, a kamoli vrtoglavi razvoj ljudske svijesti s novim pogledima na sve životne aspekte, pa i na zdravlje čovjeka. Mi i dalje dobijamo mlade doktore koji razmišljaju (a nažalost i rade) kao i njihove kolege godinama unazad. Posljedica svega toga je more nezadovoljnih pacijenata koji se potucaju od nemila do nedraga u nadi da će naći riješenje za svoje zdravstvene probleme. Nažalost, većina njih jako brzo shvati da im to neće poći za rukom u okviru sistema klasične medicine, koja je zadnjih godina u sve većoj krizi. Većina nas je odavno svjesna da se klasična medicina bavi simptomima, a ne uzrocima bolesti, da se bavi pojedinačnim organima ili sistemima, a ne čovjekom kao cijelinom. Da se o bolesti razmišlja na hemijskom, a ne na višim nivoima gdje bolest zaista i nastaje. Uz sve to, za (uslovno rečeno) ‘liječenje’ koriste se hemijske materije za koje takođe znamo da imaju nuspojave po ljudsko zdravlje.
Vrhunac svega toga je da se masa bolesti i stanja proglašava naprosto neizlječivim, a na taj se način ljudi osuđuju na doživotno korištenje medikamenata bez nade u bolje sutra. Nažalost, većina se u svojoj neobavještenosti miri s ovom situacijom i ulazi u taj začarani krug iz kojeg nema izlaska.
Mi nismo rođeni da budemo bolesni
Jedan od mnogobrojnih paradoksa u klasičnoj medicini je i odnos prema hipotireozi, bolesti koja je poznatija kao Hašimotov sindrom. Ova bolest je, kao i mnoge druge, proglašena neizlječivom. Prije nego iznesem neke činjenice vezane za pristup ovoj bolesti, moram istaći da u okeanu onih koji su slijepo pristali na protokol liječenja i osudili se na doživotnu terapiju, postoji i jedno ne tako veliko, ali ipak more onih koji su uzeli stvar u svoje ruke, počeli razmišljati svojom glavom, naoružali se činjenicama i novim saznanjima – i danas su tek oni koji su nekad imali neki problem koji se zove Hašimoto. Sada su sasvim zdravi.
Kada držim predavanja ili se obraćam većem broju ljudi, vrlo često postavim pitanje: “Jeste li ikad razmišljali šta vam se to dogodilo: ako se osvrnete unazad pet ili deset godina, sjetite se jedne vedre, radosne i zdrave osobe, koja se budila s osmijehom na licu. Za tako kratko vrijeme taj osmijeh je zamijenio izraz bola i patnje, a neki se sada bude umorniji nego što su legli, bez volje i snage da krenu u novi dan. Šta je tome uzrok?” Mi nismo rođeni da budemo bolesni, nesretni, nevoljeni. Dakle, ako pronađemo uzrok koji je doveo do takvog našeg stanja, rešićemo se i svih muka.
Prva greška
U samom startu, razmotrimo što se događa kad odete kod doktora pa se ustanovi da je vaša štitna žljezda u hipofunkciji. Po protokolu, u većini slučajeva dobićete supstitucijsku terapiju, vještačke hormone, koji treba da nadomjeste nedostatak vaših prirodnih. Dodavanjem hormona spolja, organ koji je inače u hipofunkciji stavlja se potpuno izvan funkcije. To je kao kad bi nekoga ko je povrijedio nogu, umesto rehabilitacije i postupnog jačanja muskulature, smjestili u invalidska kolica. Bilo bi za očekivati da vrlo brzo u potpunosti izgubi funkciju hodanja. Kao ginekolog vam mogu predočiti da to isto radimo s jajnicima kada nekome damo kontracepcijske pilule, ali to ima sasvim drugu konotaciju. To je prva i katastrofalna greška: umjesto da se organ, odnosno štitna žljezda, jača i stimuliše, ona se stavlja sasvim izvan funkcije, čime ubrzavamo njeno propadanje. Zdrav razum nalaže da se nešto što je oslabljeno jača ako ga mislimo vratiti u prvobitno stanje, ali, nažalost, u klasičnoj medicini zdrav razum često nije premisa od koje se polazi.
Izvor: atma
on

Ne dopustite da vas lažu: Za OSTEOPOROZU postoji prirodni lijek koji čudesno djeluje!

Osteoporoza je često oboljenje kod ljudi. Umjesto da koristite klasične lijekove, bolje vam je da probate alternativnu medicinu koja mnogo uspješnije liječi i osteoporozu, ali i mnoga teža oboljenja.
Mnogi naučnici se slažu s tim da je alternativno liječenje mnogo uspješnije od klasičnog. Ovdje ćemo vam pokazati prirodan lijek koji uspješno liječi osteoporozu. Pri nedostatku kalcija, organizam koristi kalcijum iz kostiju i troši ga na taj način. Lijek koj ćemo navesti je niskokalorična supa, koja će vam povećati nivo potrebnog kalcija.
Za ukusnu, niskokaloričnu pileću supu bogatu kalcijumom potrebno je:
– pola čaše sirćeta
– 900 do 1350gr pilećih leđa
– ¾ čaše sitne tjestenine
– 2 kocke za supu
– 2 lagano umućena bjelanca
– 2 kašike svježe nasjeckanog peršuna
– 4 litre vode i najmanje pola čaše sirćeta
Priprema:
Kuhajte pileća leđa 2 sata u otvorenoj posudi, zatim procijedite supu i skinite mast. Odvojite meso od kosti i vodi dodajte tjesteninu.
Ostavite supu da provri i poslije 10 minuta je sklonite. Kada sklonite supu dodajte bjelance uz miješanje, a onda i peršun.
dnevno24.com
on

Savet nutricionista: Popijte ovaj napitak svakog jutra i naslage na stomaku će nestati!

Za višak kilograma oko stomaka često su kriva lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masnih naslaga i eliminaciju nečistoća iz organizma.
Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno.
Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako, pišu Novosti.
Recept: Potrebno je da šest suvih šljiva svako veče prelijete sa 100 mililitara prokuvane vode, poklopite i ostavite deset minuta da odstoje.
Za to vreme u činiju sipajte dve supene kašike ovsenih pahuljica, kašičicu samlevenog lanenog semena i isto toliko kakaoa.
Prelijte sa 300 mililitra kefira i dobro izmešajte. Šljive sitno iseckajte i dodajte u prethodnu smesu, a potom koktel ostavite u frižideru preko noći i ujutru popijte na prazan stomak.
Posle mesec dana konzumiranja ovog napitka, izgubićete tri do pet kilograma i to prvo oko stomaka.
Ne samo da ćete smršati, nego će vam i ten biti lepši, a kosa i nokti će ojačati.
on

TABLICA VRIJEDNOSTI: Evo koji je normalan KRVNI PRITISAK prema vašem uzrastu!

Visok krvni pritisak je čest problem,a uzrokuje nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje. Ipak, visok krvni pritisak nije bezazlen jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i ostalih bolesti.
Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, stoga biste trebali jesti zdravu hranu , ne unositi puno soli i masti. So povećava krvni pritisak,a uz to ako puno solite, oštećujete i bubrege.
Normalan krvni pritisak zavisi od osobe do osobe i može varirati. Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85.
Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu. Tako da bi bilo dobro da pogledate ovu tabelu i biće vam mnogo jasnije.
on

ČAK SE I KOD NAS PRODAJU: 10 lažnih namirnica koje Kina izvozi a koje su pune plastike, pesticida i hemikalija koje prouzrokuju kancer!

Ovo je lista 10 nelegalnih proizvoda iz Kine i savjetujemo vam da dobro razmislite prije nego što ih naručite. Ne možete znati koje opasne materije mogu sadržati ove namirnice koje nam stižu preko okeana.
lazne-namirnice-kina
1. Lažna jaja
Ova jaja sadrže alginsku kiselinu, kalijum, želatin, kalcijum-hlorid, vodu i vještačku boju. Ljuska je napravljena od kalcijum-karbonata. Jedenje ovih jaja može izazvati gubitak memorije i demenciju.
2. Orasi punjeni cementom
Prodavac koji je prodavao ove orahe rekao je da je ovo uradio kako bi “orasi” bili teži.
3. Svinjetina umjesto govedine
Svinjetina je u Kini mnogo jeftinija od govedine, tako da mnogi restorani podmeću svinjetinu umjesto govedine, ali je prvo hemijski obrade. Ljekari kažu da ovako obrađeno meso može izazvati sporo trovanje, deformitete pa čak i tumor.
4. Lažni grašak
Lažni grašak pravi se od stočnog graška i soje, dodaje se zelena boja i natrijum-metasulfit (koristi se kao izbjeljivač ili konzervans). Ovo je prehrambenoj industriji zabranjeno da koristi u proizvodima jer može izazvati rak, a takođe ometaju tijelo u apsorpciji kalcijuma.
5. Bejbi formula
Formula sadrži veoma malo hranjivih materija, vjerovatno je napravljena od krede, a kod djece se razvija “velika bolest glave” zbog koje koje glava djeteta nabubri a ostatak tijela propada.
6. Industrijska so umjesto kuhinjske soli
Industrijska se je nepogodna za ljude. Ipak, ona je mnogo jeftinija od kuhinjske soli. Industrijska so može da izazove mentalne i fizičke probleme, na primjer hipotiroidne probleme i poremećaj reproduktivnog sistema.
7. Blato umjesto crnog bibera
Proizvodi u Kini se ne isputuju po svemu sudeći dok neko ne umre zbog njih. Umesto crnog bibera prodavano je blato, a umesto belog brašno. Jedan prodavac je na to rekao “niko od toga neće umreti”.
8. Lažne nudle
lazne-nudle-7
U Žongšanu je proizvedeno nekoliko tona lažnih nudli. Istraživanje je pokazalo da su nudle napravljenje od kukuruza, parafinskog voska i mastila koje im je davalo ljubičastu boju.
9. Lažni ginseng
Ginseng je koren koji se u Kini koristi oko 3000 godina u medicinske svrhe. Prodavci su ginseng kuhali sa šećerom kako bi dobio na težini. Prirodni ginseng sadrži 20% šećera, dok je ovao sadržao 70%. Sa tolikom količinom šećera, neće mnogo učiniti za nečije zdravlje.
10. Plastični pirinač
Ogromne količine plastičnog pirinča otkrivene su u Kini, koji je uglavnom napravljen od krompira i sintetičke smole. Često konzumiranje ovakvog pirinča moglo bi da izazove rak.
Izvor: fokuzz
on

Uz ovo će vam kupatilo zablistati: Jedan sastojak će ukloniti fleke od vode na tuš kabini!

Jeste li isprobali mnoge metode za čišćenje kupaonice i niti jedna vam ne daje prave rezultate koji će potrajati. I dalje imate fleke od vode na tuš kabini.

Još uvijek vam u oči upada ružni kamenac koji se skupio na glavi od tuš kabine zbog čega kupatilo ne izgleda onako kako ste željele? Tada počne da izgleda kao da je zapušteno, kao da ne održajete njegovu čistoću koliko god se vi trudili. Ovo je mjesto koje bi trebalo da bude najčistije jer u njemu održajete ličnu higijenu.
Imamo rješenje za vas nakon kojeg više nećete muku mučiti sa čišćenjem!
Da biste kupatilo bilo ponovo blistavo , potrebna vam je samo 1 namirnica koju svakako imate u kuhinji a koju najviše koristite tokom ljeta da bi napravili osvježavajući napitak. Možete li već sada pogoditi o čemu je riječ? Naravno radi se o limunu!
Limun se može na razne načine koristiti – kako u kulinarstvu, tako i u domaćinstvu. Ova namirnica obiluje vitaminom C, A i B-6. Isto tako je odličan za probavne smetnje i liječenje upale grla. A da biste ga iskoristili u svrhu čišćenja kupatila, trebate ga samo prerezati na pola i onda njime prebrisati staklo. Nakon toga vrata od tuš kabine prebrišite suhom krpom.
Izvor: vrijemezavas
on

Blizanačka trudnoća: Kada bebe plešu u stomaku (VIDEO)

Bebini pokreti u stomaku su nešto što sve buduće mame željno iščekuju. Pogledajte neverovatan snimak pokreta, i to dve bebice…
Jedan od najlepših osećaja u trudnoći jeste osećaj bebinih pokreta u stomaku, a kako dani prolaze, aktivnost bebe postepeno se povećava, nastaje burno razdoblje sa mnogo udaraca i okretanja preko glave.
Međutim, šta kada su u vašem stomaku dve bebe, a unutra je sve manje mesta? Pogledajte čudesne pokrete koji su snimili budući roditelji blizanaca…
izvor : index.hr
on

Male grudi – malo mlijeka?

Stručnjaci su složni u tome da i u ovom slučaju veličina nije bitna. Naime, veličina grudi ne govori ništa o tome hoće li majka uspješno dojiti i hoće li uopće moći dojiti. Male grudi su manje jer imaju manje masnog tkiva, ali zato imaju otprilike istu količinu mliječnih žlijezda koje će proizvoditi i davati djetetu mlijeko. Po potencijalu da daju djetetu mlijeko sve su grudi jednako sposobne.
Promjene na grudima tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće na grudi kao i na čitavo tijelo djeluju hormoni, progesteron i estrogen koji između ostalog potiču rast mliječnih žlijezda. Zbog toga grudi bujaju tijekom trudnoće i to će mnoge žene, posebice one manjih grudi, dočekati s oduševljenjem.
Projekcija filma Mliječna staza – svaka majka ima svoju pričuMajčino mlijeko – pravo bijelo zlatoStručni posjet patronažne sestreŽene koje dulje doje imaju manji rizik za obolijevanje od multiple skleroze
U trudnoći se razvijaju i mliječni kanalići i mliječni mjehurići, a promjene se događaju i na bradavicama koje postaju nabrekle i osjetljive. Grudi se pripremaju za dojenje koje će uslijediti odmah nakon porođaja. Katkad se malo kolostruma – prvog mlijeka – pojavi i prije porođaja, no to je sasvim normalno i može se dogoditi i kod velikih i malih prsa.
99% žena može dojiti
Zdrava žena je u mogućnosti dojiti svoje dijete neovisno o tome ima li velike ili male grudi. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji gotovo sve majke, čak 99% njih, mogu dojiti svoju novorođenčad samo je pitanje koliko su toga same svjesne i uporne da u dojenju uspiju i koliko se okolina miješa u proces uspostavljanja dojenja prvih dana nakon porođaja. Samo vrlo malen broj žena realno neće moći dojiti zbog nekih tjelesnih razloga, bolesti ili sasvim nepredvidivih životnih situacija.
Sitne, ali prepune mlijeka
Koliko god mislili da male grudi nemaju previše prednosti, one u trudnoći i dojenju pokazuju svoje prednosti. Manja prsa ćete puno lakše nositi tijekom trudnoće i nakon porođaja pa time i manje patiti od bolova u leđima, nećete morati nositi grudnjak ako vam to ne odgovara i kasnije ćete lakše dojiti u javnosti. Također valja znati da se majke s većim grudima znaju mučiti s dojenjem jer katkad bebe ne mogu učinkovito isisati mlijeko iz velikih grudi pa moraju zauzimati posebne položaje.
Dakle, svim majkama poručujemo – samo naprijed s dojenjem i ne mučite se s nepotrebnim brigama! Vaše grudi mogu proizvesti dovoljno mlijeka za bebu jer im je to prirodno i urođeno!
izvor : Roditelji.hr
on

5 tehnika koje otkrivaju da li vas neka bolest razara iznutra

U današnje vreme nije lako sačuvati svoje zdravlje. Hrana je lošeg kvaliteta, vazduh je zagađen, svi smo pod stresom, a vremena za fizičku aktivnost imamo sve manje. Sve to ostavlja ogromne posledice na naše zdravlje, počev od srca, pluća, preko povišenog holesterola i masnoća u krvi. Na svu sreću, postoje neki signali koji nam mogu ukazati da je pravo vreme da posetite lekara. Sledećih pet lakih testova pomoći će vam da za samo nekoliko minuta proverite svoje zdravstveno stanje.
1. Nivo holesterola
Pažljivo pregledajte svoj gornji i donji očni kapak.
Ako primetite bele tačkice oko očiju, to znači da je nivo holesterola u krvi povišen.
2. Štitna žlezda
Ispravite svoje ruke sa palčevima okrenutim nadole. Nakon toga na ruke stavite list papira.
Proveite da li se papir trese. Ako primetite blago podrhtavanje, to može značiti da imate problema sa endokrinim sistemom.
3. Pluća
Upalite sveću i stanite na metar od nje. Pokušajte da je ugasite.
Da li ste uspeli da je ugasite iz prve? Ako jeste, imate pluća 20-godišnjaka.
Što više morate da se približite, vaša su pluća u gorem stanju.
4. Nivo toksina u telu
Spojte dlanove u nivou grudi.
Ako ste formirali prav ugao, vaše telo je čisto i u njemu nema nagomilanih otrova.
5. Otkrijte biološku starost
Stanite na desno stopalo, a levo podignite 10 cm iznad poda. Raširite ruke i zatvorite oči. Koliko dugo možete ostati u tom položaju?
Ako ostanete 30 sekundi, vaša biološka starost je 20 godina. Ako ostanete 25 sekundi – 30 godina. Za 20 sekundi, starost je 40 godina. 10 sekundi i manje – vaša biološka starost je 60 godina.
Izvor: fokuzz.com
on

Kada imate glavobolju, a tabete vam nisu pri ruci, čini se da vam nema spasa. Međutim, postoji naučni način kako da se rešite glavobolje. Pokazaćemo vam tehnike koje će vam pomoći da rešite ovaj problem lako i efikasno. Prvo zauzmite udobnu pozu i opustite se. Masaža ne zauzima mnogo vremena, već u proseku oko 30 sekundi do 1 minut . Evo koje tačke treba da masirate u zavisnosti od vrste bola koju osećate Tačka Jintang ili tačka trećeg oka se nalazi između obrva, na mestu gde koren nosa prolazi kroz čelo. Ova tačka je odgovorna za uklanjanje bola u očima Ove simetričke tačke se nalaze na samim ivicama obrva. Masirajte ovaj predeo i pojačaćete oštrinu vida i prekinućete curenje nosa. Masirajte 1 minut u kružnim pokretima Ove tačke se nalaze na obe strane nozdrva i u liniji očiju. Kako biste ih pronašli, opipajte rupicu na dnu obraza. Pomoći će vam da otčepite sinuse, smanjite glavobolju i zubobolju, kao i da se rešite stresa Ova tačka se nalazi na sredini zadnjeg dela glave, između ušiju i početka kičme. Masiranje ove tačke pomaže da se oslobodite nazalnog začepljenja, bola u očima i ušima, jakih glavobolja i migrene Šuai gu tačka nalazi se 2-3 cm od korena kose iznad ušiju. Pritiskom na ovaj deo rešavate se bola u temporalnom režnju i umora očiju Ove simetrične tačke se nalaze između palca i kažiprsta. Kada ga pritisnete, rešićete se bola, zubobolje i ukočenosti u vratnim mišićima Nežno masirajte predeo u kružnim pokretima. Obično glavobolja nestane tokom masaže ili 5-10 minuta nakon toga Jedan od najčešćih razloga glavobolje je dehidracija. Ovo možete lako rešiti: kada budete osetili prve znakove glavobolje, popijte čašu vode i nakon toga je po malo ispijajte tokom celog dana Limun je vrlo efikasan i moćan sastojak za lečenje glavobolje, jer je osvežavajuć i lekovit. Iscedite pola limuna i pomešajte sa toplom vodom. Još jedna opcija je da od limunove kore napravite pastu i nanesete je direktno na bolno mesto POGLEDAJTE VIDEO: Izvor: fokuzz.com

Japanska dijeta se prakticira dvije sedmice. Jelovnik je izbalansiran tako da za 14 dana možete računati na to da ćete smršati i do 7 kilograma. Preporučuje se i umjerena šetnja koja u kombinaciji sa dobro izbalansiranim jelovnikom daje garanciju za idealno i čvrsto tijelo
Takozvana “Japanska dijeta” ima dva ciklusa tj. svaki dan se ponavlja poslije određenog perioda (u zagradi možete vidjeti kojeg dana je opet na meniju jelovnik od prve sedmice.) Ovakav raspored dana i iskombinovane namirnice na potpuno prirodan način tope vaše masne naslage.
Tokom ove dvonedjeljne dijete možete računati na gubitak do 7 kilograma. Prva 2 – 3 dana su malo teža, ali poslije sve ide prilično dobro. Barem tako kažu oni koji su bili na ovoj dijeti i izgubili suvišne kilograme. Brojni nutricionisti diljem svijeta preporučuju upravo ovu dijetu i ovaj način gubljenja suvišnih kilograma jer je opće poznato da ljudi u Japanu imaju najskladnije konture tijela i ne vode brigu o nagomilavanju tjelesne mase. Doduše, oni na meniju svakodnevno prakticiraju zdravu ishranu, bogatu mineralima i vitaminima.
JELOVNIK
Prvi i trinaesti dan
DORUČAK: crna kafa
RUČAK: 2 tvrdo kuhana jaja, salata od kuhanog kupusa sa biljnim uljem, čaša soka od paradajza bez soli
VEČERA: riba sa roštilja ili kuhana
Drugi i jedanaesti dan
DORUČAK: crna kafa, komad crnog hljeba
RUČAK: riba sa roštilja ili kuhana, salata od povrća ili kupusa sa biljnim uljem
VEČERA: 200 g kuhane govedine, čaša jogurta
Treći i osmi dan
DORUČAK: crna kafa, dvopek (od crnog hljeba)
RUČAK: velika pečena tikvica, jabuke
VEČERA: 2 tvrdo kuhana jaja, 200 g kuhane govedine, salata od svježeg kupusa sa biljnim uljem
Četvrti i deveti dan
DORUČAK: crna kafa
RUČAK: 1 rovito jaje, 3 velike kuhane šargarepe sa biljnim uljem, 15 grama tvrdog sira
VEČERA: voće
Peti i deseti dan
DORUČAK: Svježa mrkva sa sokom od limuna
RUČAK: velika kuhana ili pečena riba, čaša soka od paradajza bez soli
VEČERA: voće
Šesti i četrnaesti dan
DORUČAK: crna kafa
RUČAK: pola kuhanog pileta, salata od kuhanog kupusa ili šargarepe sa biljnim uljem
VEČERA: 2 kuhana jajeta, salata od povrća
Sedmi i dvanaesti dan
DORUČAK: čaj bez šećera
RUČAK: 200 g kuhane govedine, voće
VEČERA: Izaberite večeru od bilo kojeg dana izuzev od trećeg
izvor: http://aura.ba
on
Pretplati se na: Postovi (Atom)