Nakon menopauze ženama prijeti ozbiljna bolest, a evo kako da se zaštitite i produžite sebi život!
Istraživanja pokazuju da se rak dojke najčešće javlja u periodu nakon menopauze.
Američka ispitivanja dokazuju da žene koje su smršale nakon menopauze imaju za 12 posto manji rizik da obole od raka dojke. Stručnjaci ističu da je ovo istraživanje zasnovano na dokazima, pa će žene koje redukuju ishranu i posvete se gubljenju kilograma u postmenopauzi imati više šanse da izbjegnu smrtonosnu bolest.
Američka ispitivanja dokazuju da žene koje su smršale nakon menopauze imaju za 12 posto manji rizik da obole od raka dojke. Stručnjaci ističu da je ovo istraživanje zasnovano na dokazima, pa će žene koje redukuju ishranu i posvete se gubljenju kilograma u postmenopauzi imati više šanse da izbjegnu smrtonosnu bolest.
U postmenopauzi masno tkivo kod žene postaje glavni izvor estrogena, pa prekomjerni višak stvara hormonski disbalans koji je jedan od glavnih okidača raka dojke. Pored dijete doktori ženama preporučuju da budu fizički aktivne, izbace nezdrave navike, poput alkohola i duhana, i pobrinu se da smanje stres koliko je moguće.
Izvor: lepaisrecna