Nakon što popijemo previše alkohola najčešće nam kažu da pijemo vode i pojedemo nešto kako bi ponovno bili pri sebi. Osim toga postoji još stvari koje nam mogu izliječiti mamurluk.
Prirodni sok ili čaj
Kao posljedica konzumacije alkohola razina šećera i elektrolita nam pada te su sokovi idealno rješenje. Popijte svježe iscijeđeni sok od voća koje imate kod kuće . Također možete uzeti bananu, ona je prepuna kalija kojeg gubite u tijelu pijući alkohol. Sok od špinata je ispunjen vitaminom C, folnom kiselinom i sumporom koji liječe mamurluk. U sok možemo dodati đumbir koji će olakšati mučninu. Također možete napraviti i čaj od đumbira, a čaj od mente će vam ublažiti napetost i bolove u trbuhu.
Proteini životinjskog porijekla
Jaja – dodaju glutation koji potrošimo konzumirajući alkohol.
Tunjevina – dodaje vitamine koje smo izgubili.
Mlijeko – pomaže u apsorpciji alkohola i podiže razinu vitamina.
Ostala hrana
Integralni hljeb je pun vitamina B i masnih kiselina koje će pomoći u detoksikaciji jetre i apsorbirati višak alkohola.
Supa od paradajza ili lagana salata će vam također ublažiti mamurluk.