Magnezijum je bitan za odžavanje funkcija u organizmu. Potreban je za kosti, srce, funkcionisanje organizma uopšte.Zato se hranite zdravo, jedite voće i povrće, te pijte dosta vode. Magnezijum će takođe smanjiti upale i osloboditi vas bolova u kostima i zglobovima. Evo kako s emožete osloboditi tih bolova:
Uzmite pola šolje magnezijum-hlorida i pomiješajte sa tri kašike vode. Miješajte dok ne dobijete pastu koju ćete nanijeti na bolna mjesta. Ostavite par minuta, a zatim obrišite i operite.
Ono što vam još može pomoći da se oslobdite bolova jeste mješavina meda i cimeta. Osim što možete ovom smjesom masirati, možete je konzumirati jer med i cimet jačaju naš imunitet i sprječavaju razvoj bolesti.
Osim toga, kao prirodni i zdravi losion možete koristiti najzdravije ulje-kokosovo ulje.