Zima nam je pokucala na velika vrata, a s njom i koji kilogram više. Otkad je svijeta i vijeka žene su uvijek muku mučile sa svojom linijom, te tražile različite načine da istope kilograme i postignu figuru pješčanog sata.
rasol od kiselog kupusa
Ali, na kraju sve se svede na dijete, dijete i opet dijete. Kako se tome poklanja velika pažnja na repertoar je došla i nova “brzopotezna” dijeta, vjerovali ili ne – od kiselog kupusa i rasola!
rasol od kiselog kupusa
Ali, na kraju sve se svede na dijete, dijete i opet dijete. Kako se tome poklanja velika pažnja na repertoar je došla i nova “brzopotezna” dijeta, vjerovali ili ne – od kiselog kupusa i rasola!
Za najnoviju “blic” dijetu, kojom se za tri dana može skinuti tri kilograma kod nas barem nema problema. Sada u zimsko doba svuda se može nabaviti kiselo povrće, a mnogi ga kisele i sami kod kuće. Kiselo povrće je niskokalorična namirnica, pa je to idealno sredstvo za mršavljenja. Uz pomoć kiselog povrća dnevno se može izgubiti kilogram težine i takvu dijetu s lakoćom možete sprovesti i održati, makar tokom zime.
Nju mogu koristiti samo oni sa zdravim želucem i zdravim crijevima. Naime, kiseli kupus čisti probavni trakt. Takvo djelovanje ima prirodna mliječna kiselina u kiselom povrću. Mliječna kiselina odvodi i vodu iz organizma pa otuda i efekt ove dijete, kojom će kilogrami naprosto iscuriti.
Kiselo povrće je, osim toga, bogato vitaminom C.
Kiselo povrće je, osim toga, bogato vitaminom C.
Ova aktivna materija štiti odbrambene snage organizma i omogućava da se i tokom dijete ostane u punoj fizičkoj formi. Osim toga, takvom dijetalnom prehranom unosi se u organizam dovoljno i drugih korisnih stvari, kao što su vitamin B, kalcijum, fosfor, cink i željezo..
Jelovnik i raspored ove trodnevne dijete veoma je jednostavan i lako ostvariv.
Jelovnik i raspored ove trodnevne dijete veoma je jednostavan i lako ostvariv.
Evo kako:
Prvi dan – Najedite se kiselog povrća. Pojedite ga koliko možete, najbolje oko kilogram do kilogram i po. Od pića možete piti vodu, kafu ili čaj, jasno bez secera, sa zaslađivačem.
Drugi dan – Za užinu pojedite pola kilograma povrća, komadić hljeba i jedno tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite isto, a u kiselo povrće stavite na kocke isječene jabuke. Za večeru stavite u povrće dva kuhana krompira, dodajte malo mlijeka i putera, malo luka i kima.
Treći dan – Zadnjeg dana dijete sve zajedno ponovite.
Drugi dan – Za užinu pojedite pola kilograma povrća, komadić hljeba i jedno tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite isto, a u kiselo povrće stavite na kocke isječene jabuke. Za večeru stavite u povrće dva kuhana krompira, dodajte malo mlijeka i putera, malo luka i kima.
Treći dan – Zadnjeg dana dijete sve zajedno ponovite.
Ovakvu dijetu možete sprovesti samo jednom mjesečno. Napominjemo, dijeta je dovoljna za skidanje tri kilograma. Zato ako volite kiselu hranu, eto prilike da uživate i mršate, ali pazite da brzo ne povratite izgubljeno!