Lubenica - idealna ljetna hrana

Dolaskom ljeta dolazi i novo sezonsko voće. No, nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice.
Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće  - poput bundeve i tikve.
Lubenice mogu biti duguljastog ili okruglog oblika. Imaju gustu i zelenu koru koja može biti pjegava ili prugasta.
Ovo voće možete pronaći u supermarketima tijekom cijele godine, no najbolje ga je jesti u ljetnim mjesecima jer tada sadrži najviše hranjivih sastojaka.
Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, sadrži puno vode, a ima samo 30 kcal na 100 g.

Ljekovita svojstva lubenice

Lubenica nije samo ukusno, nego i zdravo voće.
Lubenica sadrži aktivne tvari koje ublažavaju upalna stanja, te antioksidanse koji nas štite od slobodnih radikala.
Odličan je diuretik jer stimulira rad bubrega. Povećava stvaranje urina što pogoduje izbacivanju toksina iz organizma.
Za osobe sa slabim libidom, lubenica je savršeno voće. Naime, lubenica sadrži fitokemikaliju citrulin koja ima svojstvo opuštanja krvnih žila čime utječe na libido. U 120 grama lubenice nalazi se čak 150 miligrama citrulina.
Također, lubenica je bogat izvor nutrijenata važnih za zdravlje srca kao što su vitamini A, C i B6.
Sadrži kalij i magnezij, dva minerala koji su poznati po tome što pomažu regulirati krvni tlak.
Lubenica je odličan izvor vitamina B1 – vitamina koji sudjeluje u proizvodnji energije.
Koštice lubenice nisu štetne - upravo suprotno. Bogat su izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala. U azijskoj medicini koštice lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.

Čišćenje organizma lubenicom
Ako želite iskoristiti sezonu lubenica i pritom očistiti svoj organizam, napravite jednodnevno čišćenje organizma lubenicom.
Ujutro i navečer popijte čašu probiotičkog jogurta, a ostatak dana jedite samo lubenicu.
Nije određeno koliko lubenice smijete pojesti - to ovisi samo o Vama. Ako želite, tijekom dana možete pojesti i do 5 kilograma lubenice.
Bez obzira na to da lubenica sadrži čak 92% vode, tijekom čišćenja svejedno trebate piti vodu.
Idući dan započnite voćem, a par sati nakon toga možete pojesti kuhano povrće ili laganu juhu.
Čišćenje tijela lubenicom je zdravo i nije naporno za organizam. Ovo čišćenje možete napraviti dva puta mjesečno u ljetnom periodu.

Čaj od sjemenki lubenice
Edgar Cayce posebno preporučuje čaj od sjemenke lubenice osobama koje imaju bubrežne kamence. Ovaj čaj također stimulira rad bubrega.
Da biste pripremili čaj, potrebna Vam je jušna žlica sjemenki lubenice, koje prethodno trebate samljeti ili isjeckati.
Prelijte sjemenke s pola litre kipuće vode i ostavite da se čaj ohladi. Zatim procijedite i odmah popijte čaj. Ako je moguće, uvijek pripremite svježi čaj.
Čaj pijte tri puta tjedno, a možete ga piti i više puta na dan.

Lubenica za vitku liniju
Kao i svo voće, lubenica pomaže pri mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine.
Lubenica sadrži mali broj kalorija - svega 30 kcal na 100 grama. Zbog visokog sadržaja vode smanjuje apetit i ima osvježavajuće djelovanje.
No, lubenica ima visok glikemijski indeks. Ako patite od šećerne bolesti, jedite lubenicu uz drugo voće niskog glikemijskog indeksa.

Zanimljivosti
  • Senat Oklahome je 17. travnja 2007. proglasio lubenicu službenim državnim voćem, uz neke dvojbe je li lubenica uopće voće.
  •  
  • U Kini se koštice lubenice prže i poslužuju kao grickalice.
  •  
  • Svaki dio lubenice je jestiv, čak i njegova kora.
  •  
  • Usprkos općeprihvaćenom mišljenju, ne morate držati lubenicu u hladnjaku da biste sačuvali njezin okus, boju i aromu.
  •  
  • Ipak ako ste lubenicu već prerezali, najbolje je staviti je u hladnjak i što prije pojesti.
​
LJEKOVITA SVOJSTVA KORE LUBENICE
Koru lubenice čine vanjska koža i tvrdi zelenkasto-bijeli rub. Ovaj se dio lubenice gotovo uvijek baca, a da nismo ni svjesni koliko on ima dobrobiti.
Kora lubenice je potpuno jestiva (ako je iz organskog uzgoja) i ima diuretski učinak, pomaže u snižavanju krvnog tlaka te pomaže bubrezima da pravilno vrše svoju funkciju.
Brojne studije potvrdile su da je kora lubenice odličan izvor vitamina C, B6 i A te magnezija, cinka i kalija. Crvena sredina je bogata likopenom, snažnim antioksidansom koji sprečava mnoge bolesti.
Zanimljivo je da se 95% tvari koje donose zdravstvene dobrobiti nalazi upravo u kori.

1. Pomaže u trudnoći
Aminokiselina citrulin, koja se nalazi u voću, pokreće biokemijske procese u krvotoku koji vašim žilama pomažu da se opuste. Kod trudnica u trećem tromjesečju, kora lubenice pomoći će smanjiti ili potpuno ukloniti pojavu grčeva.

2. Sprečava artritis i reumu
Kora lubenice bogata je beta-karotenom i vitaminom C. Oni učinkovito suzbijaju upalne procese koji mogu uzrokovati artritis ili kostobolju i druge oblike reume.

3. Prevenira srčani udar i druge teške bolesti
Kombinacijom folne kiseline i drugih vitamina, kora lubenice igra važnu ulogu u smanjenju rizika od srčanog udara, moždane kapi i raka debelog crijeva.

4. Regulira krvni tlak
Kalij i magnezij, uz razne kiseline koje ovo voće sadrži, u međusobnoj kombinaciji pomažu čuvati zdravlje krvnih žila i dobar protok krvi. Lubenica također održava najbolji omjer elektrolita u krvi te umanjuje kiselost organizma, što su važni elementi za stabilan krvni tlak.

5. Sprečava upale
Likopen iz lubenice je snažni antioksidans. Kao i drugi antioksidansi, likopen je vrlo učinkovit u borbi protiv slobodnih radikala koji su glavni uzrok upala.

6. Pojačava libido
Za lubenicu se kaže da je "prirodna Viagra". Zahvaljujući aminokiselini citrulin, koja se nalazi u kori, lubenica snažno pojačava libido. Istraživanja su pokazala da lubenica pomaže muškarcima s lakšim oblikom erektilnog poremećaja.

7. Čuva zdravlje očiju
Uz pomoć vitaminima A i C, te uz beta karoten i druge nutrijente, ova voćka čuva zdravlje vaših očiju i dobar vid.

Preuzeto s http://alternativa-za-vas.com/
Pročitajte više »
on

TATA SVOJIM GESTOM ZAPALIO INTERNET: Pozvala ga bivša žena, a njegov odgovor ima 350.000 lajkova!

Njegov postupak nije nimalo neočekivan, ali je svojim obrazloženjem “kupio“ mnoge korisnike društvenih mreža. Brendon Kampenter sa Floride je tata koji je svojim gestom učinio da ga ljudi širom svijeta vole.
Naime, njemu je bivša supruga javila da im je kćerka bolesna zamolivši ga pritom da svrati do apoteke i kupi joj lijek. Kada je svratio do njih, primijetio je da im je frižider potpuno prazan, pa je riješio da učini nešto po tom pitanju.
Njegov postupak nije nimalo neočekivan, ali je svojim obrazloženjem “kupio“ mnoge korisnike društvenih mreža.
“Majka mog djeteta radi puno radno vrijeme i brine o našoj kćerki. Plaća kiriju, sve račune i otplaćuje auto. Danas sam odlučio da im napunim frižider kako bi imale hrane za nekoliko nedjelja. To što nismo zajedno ne znači da nisam tu za nju kada joj zatrebam. Kada je ona dobro onda, onda znam da će brinuti o našem djetetu najbolje što može i to me čini srećnim“, napisao je ovaj osjećajni tata na Fejsbuku uz fotografiju računa iz marketa.
“Neki od vas vjerovatno misle da treba dijete obezbijediti i koga briga za majku. Odrastite i preuzmite odgovornost za svaki aspekt vašeg života“, završio je on.
Njegov Fejsbuk status izazvao je nevjerovatnu pažnju, pa je podijeljen preko 200 hiljada puta. Među komentarima našli su se oni koji ne dijele baš njegovo mišljenje, ali ima onih koji ga u potpunosti podržavaju.
“Mislim da svaki muškarac treba da razmišlja na taj način. Ako se dvoje odraslih rastanu ne znači da ne treba da se ponašaju zrelo u odgajanju djece. Ovaj čovjek je nevjerovatan jer je shvatio da ta žena brine o njegovoj kćerki, to je mnogo više od toga da budeš dobar otac svom djetetu. Alpauz za džentlmena“, samo je jedan od pozitivnih komentara.
on

Ova djevojčica je progutala SITNICU koju svi imate u kući i umrla u užasnim mukama: Ni ne sanjate koliko je OPASNA!

Svi roditelji su 24 časa na oprezu da njihovi mališani ne progutaju neku štetnu stvar koju su pokupili sa poda, ali mnogi ne pomišljaju da je jedna naročito opasna i da može biti smrtonosna! Roditelji male Frančeske tu lekciju naučili su najgori mogući način.
Jedan užasnuti tata koji ne može da preboli smrt svoje dvogodišnje kćerke Frančeske, a kako kaže – sam je kriv za to, riješio je da ispriča svoje iskustvo kao upozorenje svim roditeljima. Samo jedan trenutak nepažnje, koštao je njegovu kćerkicu života.
Njegova kćerka je progutala malu (dugme) bateriju, ali nije počela da se guši, pa zato tata nije odmah shvatio šta se događa. Dok je on mirno sjedio pored nje, baterija je prvim kontaktom sa slinom počela da korozira i na kraju je djevojčica umrla u mukama nakon što joj je tečnost iz baterije doslovno spalila unutrašnje organe.
– Užasno mi je teško da o tome govorim. Ne mogu da vam opišem kolika krivica me izjeda jer sam bio tamo, s njom, a nisam primjetio šta se događa. Zato želim da vas upozorim ne samo da pazite gdje ostavljate predmete u kojima se nalaze te male baterije, već da, ako vam se to ikada i dogodi, znate da prepoznate nuspojave. Ja ih nažalost nisam primjetio na vrijeme, nisam ni znao za njih. Možda … da sam znao. Možda za nas ne bi bilo kasno – ispričao je gušeći se u suzama ožalošćeni otac Džordž Asan koji je ovaj video snimio u suradnji s američkom organizacijom “Child Accident Prevention Trust”. Sada zajedno pokušavaju da podignu svijest o opasnostima koje vrebaju u domovima.
– Moja Frančeska je progutala rezervnu bateriju koja se nalazila u originalnom pakovanju naših 3D naočara. A takvih je predmeta u domovima jako puno – nalaze se u ključevima, toplomerima, u muzičkim čestitkama, doslovno vrebaju iz svakog ćoška, pa zato sve njih morate zaista da čuvate daleko od dohvata djece koja su još uvijek toliko mala i nesvjesna opasnosti. Gušenje bi svaki roditelj primjetio na vrijeme i reagovao, a ovako – niste ni svjesni da se pred vašim očima odvija nešto tako strašno što u velikoj mjeri na kraju rezultira smrću – kaže Džordž.
Ali ona neće nastupiti odmah – dijete će vam dati znakove, pa treba da znate i da ih prepoznate. Ako dijete teško diše, počne naglo da plače, hvata se za grudi ili stomak, odjednom zvuči promuklo, traži vode ili teško pije vodu i guta. Ili je već baterija učinila štetu pa nastupi proliv, krvava stolica, povraćanje … u tom slučaju nikada ne čekajte ni trenutka. Idite u hitnu, možda vaše dijete nije progutalo ništa, ili ste se samo uplašili, ali u svakom slučaju bolje je brzo reagovati, nego čekati da se situacija smiri. I to zato što u ovakvim slučajevima ne postoji vrijeme koje će “popraviti” stvar, već je može samo pogoršati.
I zato, ako ikada posumnjate na ovako nešto, odmah krenite kod ljekara. Ne čekajte ni trentka, jer možete gorko zažaliti.
on

Kefir gljiva kao lek za zdravlje i mršavljenje

Kefir gljiva kao lek
Kefir gljiva poreklom sa Kavkaza, vec se vekovima priprema kao zdrav „napitak za dugovečnost“. Njegovu tajnu stotinama godina čuvalo je lokalno stanovništvo. Početkom 20 veka gljiva kefir je dospela i u ostale krajeve sveta. Pa i u naše krajeve…
ŠTA JE KEFIR ?
Kefir je gust,tečni mlečni napitak ,kiselkastog i osvežavajućeg ukusa koji se dobija simbiozom gljivica i korisnih bakterija. Dosadašnja iskustva pokazuju da izuzetno povoljno utiče na celokupno zdravlje i da kefir kao lek pomaže kod mnogih tegoba.
KEFIR KAO LEK za:
jačanje imuniteta,
regulaciju holesterola,
detoksikaciju organizma ,
regulaciju krvnog pritiska,
bolesti želudca –gastritis i dr..
smiruje creva,potpomaže bolju probavu ,
bolesti jetre – masna jetra, ciroza,
bolesti bubrega i žuči,kefir gljiva dijeta
kefir je prirodni antibiotik,
respiratorne bolesti,
nesanica,stres i anksioznost,
malokrvnost i lošu cirkulaciju,
protiv kandide i drugih gljivica i bakterija,
pomaze kod alergije,
usporava razvoj malignih oboljenja.
Ovo su samo neke od prednosti, ukoliko se kefir gljiva konzumira svakodnevno.
KAKO NAPRAVITI KEFIR
Odmah na početku da kažemo da je najbolje pripremljen kefir iz domaće radinosti poznatiji i kao domaći kefir. Industrijski proizveden kefir ni približno ne daje isti kvalitet i naša preporuka je da ga zaobiđete.
KEFIR GLJIVA PRIPREMA
Potrebna su vam kefir zrnca i mleko koja se po tradiciji ne smeju pripremati u metalnim posudama i sa metalnim kašikama jer mogu poništiti lekovito delovanje čudotvornog napitka.
Za 1/2 litre napitka biće vam dovoljne 2 kašike zrna kefira i mleko (kravlje,kozje,ovčje).
Mleko ne sme nikako biti vruće i svejedno je da li je prokuvano ili ne.
Preporuka je da mleko ne sadrži ispod 2,8% masnoća, jer što je masnije kefir će ispasti bolji…
Sastojci su tu a sad sledi i detaljan opis postupka
DOMAĆI KEFIR RECEPT:
Uspite mleko u plastinu ili staklenu posudu,
Ubacite kefir zrnca,
Poklopite malim tanjirićem i ostavite 24h da odstoji na sobnoj temperaturi (podrazumeva se da temperatura ne prelazi 30 stepeni).
Tečnost povremeno promešajte jer će se prilično zgusnuti.
Procedite kroz malu plastičnu cediljku, prespite u flašu i držite u frižideru.
Kefir gljiva se zatim sapere mlakom vodom i ostavi u frižideru do 48 h do sledeće upotrebe u hladnoj vodi ili mleku.
Kefir zrna će se vrlo brzo umnožiti i to će vam omogućiti da dobijete veće količine napitka.
Lekoviti napitak se može piti svakodnevno,a u tu svrhu je opšta preporuka da započnete sa 1 dl dnevno i lagano povećavate količinu.
Ukoliko se gljiva kefir upotrebljava kao terapija moguće je piti i do litre napitka dnevno…
KEFIR DIJETA ZA MRSAVLJENJE
Na internetu ćete pronaći makar 3,4 varijante dijeta sa kefirom,ono što nikako ne smete izgubiti iz vida je da konzumirate isključivo domaći kefir. Kefir gljiva za mrsavljenje sadrži nizak procenat ugljenih hidrata i veoma je delotvorna u skidanju kilograma.
Kefir dijeta se bazira na dnevnom unosu od 1 do 1,5 litre napitka, uz kilogram jabuka i drži se 7 dana. Obroci se ravnomerno rasporedjuju i konzumiraju 5 do 6 puta dnevno. Ovo je samo jedna od varijanti dijete za mršavljenje sa kefirom pri kojoj se skida do 5 kg za nedelju dana.
Uzrokuje li kefir nuspojave?
Na samom početku terapije kefir gljiva može izazvati blaže probleme kao što su proliv i gasovi. U pitanju je samo adaptacija probavnog sistema na novonastalu situaciju i obično tegobe ne potraju dugo. Tvrda stolica se lako reguliše sa pomenutim napitkom.
Preuzeto sa stranice: http://dijetamesecevemene.com/zdravlje/kefir-gljiva-kao-lek-dijeta-priprema/
on

Peršun – Koje prirodne lijekovi možete napraviti

Peršun, oko obična, začinska biljka, predstavlja pravo skladište vitamina i minerala nephodnih za normalno funkcioniranje ljudskog organizma: poslije šipka i borovnice, peršunov list sadrži najviše vitamina C, čak 170 mg u 100 g.
Zatim, tu je znatna količina provitamina A, vitamina B skupine, čak izuzetno rijedak B12 vitamin, koji je vrlo važan za izgradnjucrvenih krvnih zrnaca. Slijedi i čitava paleta minerala: željezo, kalcij, mangan, magnezij, bakar.
Osim što je odlična za čišćenje bubrega, ova biljka ima još mnogo korisnih svojstava, a mi vam donosimo neke korisne recepte.
Čaj od peršuna za razne tegobe
Preliti 50 g svježeg peršunovog lista litrom kipuće vode. Poklopiti i ostaviti 10 minuta. Dnevno piti 2,5 dcl. Pomaže kod groznice, poboljšava izlučivanje mokraće i regulira menstrualni ciklus.
Sirup od peršuna za jačanje živaca
Dobro izmiješati 1kg bagremovog meda, 2dl soka od korijena i lista peršuna i 5dl soka od maline. Uzimati tri puta po žlicu napitka prije jela.
Napitak od peršuna za detoksikaciju i mršavljenje
Potrebno je: 1 šalica svježeg peršuna, 2 mrkve srednje veličine i 2 vezice celera.
Mrkve su bogate vitaminom A i djeluju kao odličan antioksidans, a celer sadrži magnezij i željezo.
Priprema: Sve biljke očistiti i isjeckati, pa staviti u sokovnik. Dobijeni napitak piti jednom dnevno.
Lišće peršuna sadrži eterična ulja i najbolje je uzimati ga u svježem stanju, jer se jedino tako održavaju sva njegova svojstva. Ne valja ga sušiti i konzervirati, ali zato može zamrznuti.
Da biste ga imali svježeg tijekom godine, može se primijeniti sljedeći recept: oprati lišće u vodi i umotati ga u suhu, čistu, pamučnu krpu, ostaviti da odstoji tijekom noći kako bi se prosušila, sutra ga sitno isjeckati i staviti u plastične čaše, a svaku čašu napuniti kuhinjskom solju i staviti u zamrzivač.
Izvor:dijeta.net
on

UBIJE 100 000 LJUDI GODIŠNJE: Ovo je najopasniji proizvod u vašoj kući (FOTO)

Svatko na svoj način svoj dom održava čistim i mirisnim, no postoji nešto za što smo mislili da nam u tome pomaže – a zapravo ugrožava zdravlje čitave obitelji.
Nedavna su istraživanja potvrdila kako osvježivači prostora i mirisne svijeće pridonose smrti tisuća ljudi godišnje. To su dvije stvari koje većina kućanstava ima i redovito koristi, a doprinose unutrašnjem onečišćenju zraka, piše LittleThings.
Upotreba mirisnih svijeća postala je jako ‘popularna’, pogotovo otkako su društvene mreže doživjele svoj procvat. Golema količina ljudi voli objaviti fotku svoje svijeće koja doprinosi atmosferi i osjećaju ugode – mnogi se uz njihov miris vole kupati ili voditi ljubav, a nisu svjesni koliko im zapravo to škodi.
Zajedničko istraživanje liječnika i pedijatara sveučilišta Royal u Londonu dokazalo je da se oko 40.000 smrti godišnje može vezati upravo uz unutrašnje onečišćenje zraka. Ovaj se broj penje na vrtoglavih 99.000 smrti u Europi.
Unutrašnje onečišćenje zraka nastaje uslijed korištenja već spomenutih osvježivača i svijeća, a sredstva za čišćenje i para iz bojlera ne pomažu situaciji.
Dakle, zašto su svijeće i osježivači toliko opasni?
Prema istraživanju, ‘vlade zemalja ne testiraju osvježivače, a oni nemaju nikakav siguirnosni ili zdravstveni standard’.
Istraživanje provedeno 2007. godine pokazalo je da 74 marke osvježivača prostora imaju opasnu količinu organskog spoja koji je štetan na sobnoj temperaturi.
Malena djeca u posebnoj su opasnosti jer ovi opasni spojevi utječu na razvoj reproduktivnih organa i razinu hormona.
Mnogi si misle kako je vanjsko onečišćenje zraka puno gore – goleme količine plinova iz automobila i tvornica, kako se to može usporediti s nekoliko kemijskih spojeva koji dolaze od mirisne svijeće.
Ipak, zaboravljaju na jednu činjenicu, a to je da se u okolišu ti plinovi ‘razvodne’ te se slobodno kreću, dok to nije slučaj s unutrašnjim onečišćenjem.
Naši su domovi nevjerojatno dobro izolirani i sagrađeni tako da vanjski zrak ne ulazi unutra, ali i suprotno. Kad se toksini iz osvježivača i svijeća oslobode u zrak, oni su ‘zarobljeni’ unutar kuće ili stana, a s vremenom se njihova koncetracija povećava.
Što bi onda bilo zdravo riješenje za domove koji mirišu na slaninu i mokrog psa?
Stručnjaci predlažu redovno prozračivanje prostora i puštanje strujanju zraka da obavi svoj dio posla.

on

O OVOME PRIČAJU BOSNA I SRBIJA: Pogledajte šta je Enis Bešlagić poručio onima koji hoće referenduma i rat…

“Priča o novom ratu je običnim ljudima smiješna i glupa. Ako političari misle dobiti rat, prvo moraju čuvati svoju guzicu jer se građani mogu okrenuti samo protiv njih”, rekao je za N1 glumac Enis Bešlagić komentarišući aktuelnu situaciju u BiH.
On je naglasio da su priče o ratu u BiH i regionu iluzionarne stvari, te da ljudi na ulici o tome i ne razmišljaju.
“Glupe su priče da će neko nekoga fizički pobijediti ili osvojiti nešto. Šta će ti još nešto kad i odavde raja odlazi, nemaju ništa, nemaju za kifle. Ne razumijem tu potrebu”, iskren je Bešlagić.
On kaže da se tenzije dižu, ali samo medijski i politički.
“Smiješno je razmišljati o ratu ovdje. To bi bila stvar umiješanosti zemalja regiona koje su već u EU ili na putu ka EU, a oni su garant Dejtonskog sporazuma. To znači da bi se cijeli region uvukao u rat i da bi se ponovo rušilo, a nismo još ni fasadu na ovo stavili.”
Bešlagić je prisjetio da je svoje mišljenje o političarima, njihovom (ne)radu i budućnosti rekao političkim liderima u lice na dodjeli nagrada Večeranjakovog pečata.
“Nemamo para da obnovimo cijevi, a odakle nam pare za rat? Izjave glupana treba ignorisati. I građani trebaju preuzeti odgovornost, jer ne možes biti ‘konj’ dva puta”, kazao je bh. glumac i dodao da se BiH ne može graditi bez jednog naroda, jer onda to nije BiH te da je razočaravajuća cijela situacija.
Izvor : N1
on

OTAC JE IZBACIO SVOJU ŽENU I 2 DJECE IZ KUĆE: 30 godina kasnije, vidio je konobaricu i


Šin Vejlen iz prve ruke zna kakav bol i traumu može da napravi bolan razvod. On se živopisno seća dana kada je kao dečak došao kući, kako bi video oca da menja brave na kući.< Dogodila se burna svađa ranije tog dana, pa su Šin, njegov mlađi brat i njegova majka izbačeni iz kuće i odjednom su bili prepušteni sami sebi. Sada kada je Šin postao samohrani otac troje odrasle dece, počeo je da shvata snagu i odlučnost koja je bila potrebna njegovoj majci da gura napred, vaspitavajući njega i njegovog brata protiv svih šansi. Nedavno, Šin je odveo svog sina na večeru u Kineski restoran. Nije mogao a da ne primeti da je nešto jako poznato kod konobarice. “Nakon kratkog čavrljanja i dopunjavanja vode, imao sam osećaj da ova samohrana majka nije želela da bude tu, ali je morala i “nabacila” je svoj najbolji osmeh”, napisao je Šin na Fejsbuku i dodao: “To mi je nekako iskidalo srce.”
Ova prijatna, ali nekako izmučena konobarica podsetila je Šina na majku.
Umesto da samo plati svoj račun i ode, Šin je uradio nešto za konobaricu u kineskom restoranu što je oduševilo celu internet zajednicu. Kada budete videli šta, verujemo da ćete i vi biti ganuti. Ovo je njegov Fejsbuk status: 1. Razvod “Dan kada su se moji roditelji razveli večno je ostao u mojimmislima. Otac i ja smo se gadno posvađali. Majka, mlađi brat i ja smo otišli jer je otac poludeo. Te noći smo ostali u hotelu. Kada smo se sledećeg dana vratili, on je promenio sve brave. Gledao sam kako ga majka moli kroz vrata da nas pusti unutra da uzmemo stvari itd. Nije hteo. Morali smo da se vratimo kasnije tog dana sa policijskom pratnjom.” “Nikada neću zaboraviti policajce koji su mi dali crnu kesu za đubre i rekli da imam 10 minuta da uzmem neophodne stvari. Uzeo sam svu garderobu koja je mogla da stane u kesu i to je bio poslednji put da sam kročio u svoju kuću, u kuću u kojoj sam odrastao. Nije bilo mojih bejzbol trofeja. Niti ijedne od 10.000 bejzbol sličica. Ništa od mojih stvari. Dođavola, ostavio sam i svoju kornjaču ljubimca. Moja majka, brat i ja smo se preselili u malu garsonjeru i nismo imali ništa. Ljudi iz crkve su nam dali tanjire, šerpe, kauče, krevete i hranu. Moj otac je uzeo sve sa računa iz banke i bukvalno ostavio mamu bez dinara. Ništa nije mogla da uradi. Bez porodice. Bez podrške osim stranaca iz crkve.” “Do dana današnjeg zaista ne znam kako je ona uspela. Nemam predstavu kako se nije bacila sa neke zgrade. Ja bih. Sećam se jasno kako sam prolazio pored njene sobe i video je noću kako se moli. Mogu samo da zamislim kakvi su bili njeni razgovori tada sa Bogom. Mogu samo da zamislim količinu suza koje su jurile niz njeno lice dok se molila Bogu za pauzu u životu. Osećao sam njenu bol. U mnoge stvari sam sumnjao, ali ova majka sa dvoje dece nikada nije odustala. Nijednom!” “Počeo sam da shvatam kroz šta je prolazila kada je radila nekoliko poslova, tek kada sam ja postao samohrani otac. Nikada nisam razumeo dok sam bio mlad patnju i trud koji je ulagala za mene i brata. Mnogo je radila samo kako bismo uspeli. Uradila je sve što je mogla da moj brat i ja imamo sve što nam treba. Ali baš je radila. Mnogo!” “Večeras kada smo moj sin i ja seli u ovaj mali kineski restoran koji volimo, video sam novu konobaricu. Isticala se. Vlasnici su bili Kinezi, radnici takođe, a ona je bila mala bela konobarica. Bila je apsolutno fantastična i stalno je davala mom sinu komplimente na njegovim manirima.
Pojeli smo večeru. Zokom tih kratkih razgovora, osetio sam da ova samohrana majka ne želi da bude tu, ali mora i daje sve od sebe da se nasmeje. Pocepalo mi je srce. Odmah sam se setio svoje majke i video istu muku u ovoj ženi kao što sam video u mojoj majci. Samohrana majka. Možda sopstvenim izborom. Možda ne!” “Rad sredom uveče obezbeđuje toliko da bude hrane na stolu i cipela na dečijim nogama. Ne zbog statusa, već da se živi. Da može da obezbedi stvari za decu koje će ih nasmejati. Ja osećam empatiju za nju, ja osećam njen bol. Ne mogu ni da počnem da mislim kako je nekim majkama. Ja znam da moj bakšiš neće platiti njenu stanarinu, niti proteze za decu. Neće joj napuniti ni frižider, ali sam se nadao da ću večeras bar nabaciti osmeh na njeno lice i da može da ide kući njenoj deci srećnija nego što ih je ostavila danas. Ja ne znam njenu priču. I ne moram da znam. Večeras sam osetio da sam ovo negde uradio za svoju majku i da su moju majku možda ovakve stvari držale da izdrži u noćima kada je htela da ostavi sve. Ne znam. Verovatno nikada neću ni znati.” “Ali znam ovo. Bio sam blagosloven van svake mere i moja majka je zaslužna za moje postojanje. Ona me je naučila kako da opet ustanem kada padnem. Ona me je naučila šta je rad i trud. Nadam se da će ocvaj mali gest sa mojim sinom ulepšati ovoj ženi veče i život tako da će ustati ujutru i boriti se još više. Moje veliko poštovanje svim samohranim majkama. Vi ste divne, vaša deca vas stalno gledaju. Kao što sam ja gledao svoju majku. Mama, volim te! Ti si moj heroj!”
http://brzireceptisavjeti.blogspot.ba
on

APEL RODITELJIMA : Tri bebe izgubile život zbog nepravilne upotrebe opreme

U Pensilvaniji nedavno su se dogodila tri smrtna slučaja beba, a svetski mediji i lekari skrenuli su pažnju roditeljima da povedu računa kako koriste bebi opremu
Svetski mediji i lekari sve više upozoravaju roditelje da obrate pažnju kako rukuju bebi opremom, usled sve većeg broja nesrećnih slučajeva širom sveta.
Naime, u Pensilvaniji su nedavno zabeležena čak tri nesrećna slučaja, gde su bebe nastradale nakon što su zaspale na jastuku za dojenje.
Ovaj praktičan proizvod, koji mnogim mama olakšava dojenje, ali i trudnoću, postao je popularan širom sveta, ali on bi trebalo da se koristi isključivo za ishranu, a ne za spavanje.
Graham Hentrik, istražitelj iz Pensilvanije, pokušao je da podigne svest o ovom propustu i da naglasi da deca nikako ne smeju da spavaju u ovom jastuku. Nakon smrti čak tri novorođenčeta, Graham je dobio ideju da se javno izrazi i time spreči još neki incident.
Ukoliko se bebi prispava, ona može da sklizne iz jastuka, padne i da, u najgorem slučaju, slomi vrat. S obzirom da su bebe isuviše male kako bi se same izvukle iz nezgodnog položaja, dovoljan je samo trenutak nepažnje roditelja.
Kako bi sprečila ovakve incidente, kompanija Boppy koja se bavi proizvodnjom ovih jastuka, na svom sajtu ima posebne savete za bezbednost mališana:
1. Uvek postavite svoje dete da spava na leđima na sigurnoj i čvrstoj površini.
2. Sklonite sve mekane predmete, igračke i jastuke od vaše bebe kada je stavite na spavanje.
3. Koristite posebnu ćebad za male bebe.
4. Nikada nemojte koristiti jastuk za bebino spavanje.
on

Spavanje na leđima, nikako ne na stomaku ni na boku EVO I ZAŠTO ?

Univerzitetska klinika Hajdelberg objavila je preporuke za spavanje novorođenčeta i odojčeta, koje vam prenosimo.
1. Spavanje na leđima, nikako ne na stomaku ni na boku
Ova preporuka važi za svako spavanje, bez obzira da li je u pitanju kratko dremanje tokom dana ili spavanje tokom noći, da li beba probudila pa je ponovo uspavljujete. Važno je da ove preporuke usvoje svi koji se brinu o bebi: bake i deke, rođake, bebi siterke… Oko šestog meseca beba će početi sama da se okreće u krevetu, to je trenutak kada treba da je pustite da zauzme položaj koji voli. Vreće za spavanje pomoći će da i starije bebe spavaju na leđima.
2. Životna sredina oslobođena od duvanskog dima (kako u trudnoći, tako i kad se beba rodi)
Najbolje bi bilo da buduća majka prestane da puši još pre planirane trudnoće. Pušenje u trunoći jedan je od najvećih faktora SIDS, rizik je kod ove dece tri puta veći nego kod majki nepušača. Pasivno pušenje je podjednako rizično, ne dozvolite nikome da puši u prostoru gde boravi ili spava vaša beba.
3. Temperatura u sobi za spavanje 16-18 ºC
Možda vam se može činiti kao previše niska temperatura, ali svakako ne bi trebalo da prelazi 20 stepeni.
4. Izbegavanje pregrevanja
Zaboravite na kapice, jastuke i tešku ćebad, marame/šalove, plišane igračke…
on
Pretplati se na: Postovi (Atom)