Genijalan trik da otjerate mrave, insekte i ostale štetočine iz bašte. ZAŠTITE SVOJE BILJKE

Otkrivamo vam kako možete zaštiti svoj vrt o raznih štetočina. Rješenje se nalazi u prirodi, a riječ je o jabukovom sirćetu.

Jabukovo sirće možete da koristite kako biste sa WC šolje uklonili sav nakupljen kamenac.

Neki ga koriste i kako bi se riješili peruti, učinili kosu čišćom, jačom i zdravijom. Dokazano je da sa njim možete da poboljšate rast nove kose.

Međutim, upravo jabukovo sirće može da vam pomogne kako bi se riješili štetočina koje napadaju biljke u bašti.

Uzmite jabukovo sirće i pomiješajte sa istom količinom vode, pa dobro izmiješajte i tu smjesu nanesite na određene dijelove biljke, naročito tako gdje ju je napao neki insekt.

Ovako možete i a produžite život svim biljkama koje ste zasadili u saksijama i pokušali da uredite svoje dvorište.

Izvor: abportal

6 znakova koji pokazuju da imate visok holesterol

Bez obzira na sve znakove visokog holesterola koji slijede, ako imate neke, morate prvo posjetiti svog ljekara kako bi testiranjem krvi mogao to i da potvrdi. U svakom slučaju, provjeravanje nivoa holesterola u krvi može pomoći prevenciji srčanih oboljenja i spasiti živote.

Kako je pitanje zaista individualno, može biti da već imate podosta visok holesterol, a da nemazr nijedan od ovih simptoma. To znači da čak i ako se osjećate poprilično zdravo, vaš holesterol može da bude visok godinama, a da niste ni primijetili.

Ipak, postoje neki pokazatelji visokog holesterola na koje morate da pripazite. Oni mogu imati veze i s drugim stanjima u vašem tijelu, pa ponavljamo da je kod razrješenja ikakve sumnje, najsigurnije odraditi test kod ljekara.

Žućkaste izrasline na kapcima

Ako ste primijetili bezbolne žute izrasline na donjim i gornjim kapcima, to se zove ksantelazma i ukazuje na povišene masnoće u krvi. Ksantelazma neće naštetiti tvom vidu, no jedini način uklanjanja ovih izraslina je određenim kiselinama ili laserima, a jedini trajni način je stavljanje holesterola pod kontrolu.

holesterol-620×350

Sivi prstenovi oko rožnjače

Stante blizu ogledalu i promatrajte svoje oči. Postoji li sivkasti ili mliječno bijeli prsten ili polumjesec oko vaše rožnjače, to može biti arcus senilis, takođe uzrokovan taloženjem masti u rožnjači. Prsten bi trebalo da nestane nakon spuštanja nivoa holesterola.

Trnci u dlanovima i stopalima

Visok holesterol može zaštopati veliki broj vena u vaše, tijelu, što će zaustaviti dotok vazduha i drugih potrebnih nutrijenata do vaših perifernih nerava, koji su im potrebni za normalno funkcionisanje.

Bol u vratu i potiljku

Već smo spomenuli začepljenost vena kod visokog holesterola, a osim trnaca, ona može uzrokovati bolove u vratu i potiljku zbog manjka cirkulacije uslovljenog tim začepljenjem. Isto se može dogoditi i vašim ramenima.

Ubrzan rad srca

Većinu vremena, srčane anomalije nisu opasne. Mogu biti uzrokovane anksioznošću, stresom ili nekim lijekovima, no mogu ukazati i na probleme u kardiovaskularnom sistemu, od kojih je jedan i visok holesterol.

Neuravnotežena ishrana i nezdravi način života

Ako jedete više masne hrane od voća i povrća, pušite i volite piti alkohol u većim količinama, imate višak kilograma i ne vježbate gotovo nikada, postoji vrlo velika mogućnost da vam je holesterol povišen. Osobe koje u porodici imaju već nekoliko dijagnoza visokog holesterola su u još većoj opasnosti.

izvor: novi.ba

“Nemoj trčati za srećom i sreća je ono što ćeš pronaći.” – 20 savjeta velikog psihijatra

Mikhail Litvak je doktor, psihoterapeut i jedan od najpriznatijih međunarodnih psihijatara. Prvi je razvio i koristio sustav razješavanja sukoba koji se naziva Psihološki Aikido.

Prema dr Litvaku, vrlo je važno naučiti kako shvatiti svoje okruženje i samog sebe. Ovi savjeti će vam pomoći da razriješite mnoge životne situacije:

Kad čovjek nema što dobro reći o sebi, a želi nešto reći, on će početi pričati loše o drugim ljudima.

Ako želiš nešto stiskati svojim rukama, neka to bude znanje, a ne vrat tvog bližnjeg.

Depresija je dana čovjeku kako bi mogao razmišljati o sebi.

Nitko nikoga ne odbacuje, ali neki ljudi idu naprijed, a drugi zaostanu. Onaj tko zaostane smatra sebe odbačenim.

Ako misliš da si dobra osoba, zašto ti je potrebno da i drugi to misle o tebi?

Napravi ono što želiš i ne traži dozvolu. Nećeš je dobiti!

Pokazatelji duhovne zrelosti su sposobnost da volimo i sposobnost da izađemo na kraj s usamljenošću. Najbolje stvari napravimo kad smo sami.

Nezrela osoba često ima znanje, ali ga ne zna primijeniti. Zrela osoba ima znanje i zna ga primijeniti. Stoga nezrela kritizira druge, a zrela osoba djeluje.

Ne znam koji je put do uspjeha. Ali znam koji je put do neuspjeha – to je želja da se svidimo svima.

Ne postoji muška ili ženska logika. Postoji samo sposobnost ili nesposobnost da ispravno razmišljamo.

Želite li znati tko je vaš najveći neprijatelj? Pogledajte u ogledalo. Pobijedite njega i ostali će se pokoriti.

Postigni uspjeh – uvrede će proći.

Lijepo je razgovarati s prijateljima. Korisno je razgovarati s neprijateljima.

Postoji samo jedan opravdan razlog zašto biste napustili svoj posao ili prekinuli vezu s nekim – nemogućnost postizanja osobnog rasta u tim okolnostima.

Potrebno je s prijateljima i neprijateljima dijeliti samo radost. Vaši će prijatelji biti sretni, a neprijatelji uznemireni.

Nemoj trčati za srećom i sreća je ono što ćeš pronaći. Mogu ti reći gdje se sreća nalazi – u tebi. Put do sreće je maksimalan razvoj svih tvojih sposobnosti.

Sreća je proizvod lijepo organiziranog života.

Ako želiš nekome nešto dokazati, ti postojiš samo za tu osobu. Ako postojiš za sebe, tada nikome ništa ne trebaš dokazivati.

Mašta je glas svih naših sposobnosti. I zato ja ne sanjam kako pjevam u operi. Nemam glas za to. A ako bih sanjao o tome tada bih potaknuo svoje sposobnosti. Tada bi napravio sve što je potrebno da postanem operni pjevač. Trebaš samo misliti kako taj san učiniti stvarnim. Nemoj požurivati i tada se snovi brzo ostvaruju. Dobro je kad čovjek kaže – ja samo želim ostvariti svoje snove.

Bolje je komunicirati s dobrom knjigom nego s praznim čovjekom.

Izvor:atmahr

Lijek za artritis, osteoartritis, bolove u leđima i druge boljke u kostima, mišicima i zglobovima

Ovo je recept moje bake, koja je imala probleme sa zglobovima.
Protiv bolova u zglobovima uvek je koristila ovaj jednostavan ali efikasan recept.

Rešila sam da ga podelim i sa vama, ako nekom zatreba.

Ako vas muče bolovi u zglobovima, imate osećaj „težine“ u nogama, čukljeve, stare povrede i t.d – ova mešavina će zameniti skupe gelove i kreme.

Recept protiv bolova u zglobovima:

– 300 ml alkohola (70%)
– 100 ml povidona joda
– 10 tableta analgina (aspirina ili andola) (300 mg

priprema:

Alkohol pomešati sa jodom i dodati izgnječene tablete analgina.

Promućkati i ostaviti na tamnom mestu 21 dan.

Nakon toga može da se koristi.

Možete mazati bolna mesta ili stavljati obloge.

Ovaj lek pomaže kod lečenja artritisa, osteoartritisa, bolova u leđima i sve što je povezano sa zglobovima, kostima i mišićima.

Izvor: uspesnazena.com

11 ZNAKOVA DA SU VAM HORMONI POREMEĆENI: Preoznajte ih i pomozite sebi

Mnoge važne procese u našem organizmu kontrolišu hormoni. Zbog toga, kada se naruši proizvodnja hormona, to utiče na i naše raspoloženje, ponašanje, zdravlje, kao i na izgled. Međutim, kako da znate da li su problemi koje imamo izazvani hormonima i kojim tačno? Pogledajte koji su to najčešći simptomi hormonske ravnoteže, kako da ih prepoznate i pomognete sebi.

1. Iznenadna pojava akni

Akne i mitiseri nastaju usled zapušenih pora. Međutim, doktori tvrde da iznenadna pojava akni može biti uzrokovana hormonskim promenama u tijelu. Na primjer, veoma nizak nivo androgenih hormona dovodi do pojave akni na cijelom tijelu. Ove stvari se obično primijećuju tokom tinejdžerskih godina kada se teško oslobađamo akni.

2. Česte glavobolje

Prema endokrinolozima, razlog za česte glavobolje (osim umora i stresa), može biti nizak nivo estrogena. Estrogen je ženski hormon koji se proizvodi u jajnicima i kontroliše metaboličke procese umozgu i kičmenoj moždini. Zato ako ga imate premalo ili previše, to može biti razlog za migrene i konstantno loše raspoloženje.

3. Česta nesanica

Insomnija je veoma opasan znak jer može biti povezana sa niskim nivoom progesterona. Progesteron je prirodni relaksant. On vas opušta, smiruje i normalizuje san. Promjene u nivou ovog hormona često vodi do nesanice. Nivo estrogena i progesterona je veoma nizak kod žena koje su se tek porodile. Zato žene imaju problem sa snom u ovom periodu. Međutim, to ne bi trebalo da se dešava u drugim situacijama.

4. Pojačano znojenje

Iznenadno znojenje ili temperatura jesu najčešći znaci da nešto nije u redu sa ravnotežom hormona, piše Fokuzz. Hormoni kontrolišu temperaturu tijela, pa ako dođe do neke neravnoteže, možete osetiti iznenadni udar toplote. Ovaj simptom je uobičajen nakon menopauze kada je nivo hormona veoma nestabilan. U ostalim slučajevima, ovaj simptom ukazuje da postoji neki problem u organizmu.

5. Konstantan umor

Svako od nas osjeti umor s vremena na vrijeme, ali osjećaj umora sve vreme, čak i kada odmarate, može biti znak hormonske neravnoteže. On je obično znak da postoje problemi u proizvodnji hormona štitne žlijezde.

6. Iznenadna promjena u težini

Ako imate hormonsku neravnotežu, možete dobijati na težini bez obzira na hranu koju jedete. Manjak ili višak određenih hormona može da dovede do toga da tijelo čuva masti, a gubi mišiće. Na primjer, visok nivo estrogena, kortizola ili insulina sa niskim nivoom testosterona može da dovede do skladištenja masti na stomaku. Nizak nivo hormona štitne žlijezde usporava metabolizam i dovodi do povećanja tjelesne mase.

7. Gubitak kose

Prekomerni gubitak kose može biti uzrokovan hormonima štitne žlijezde, isulinom ili testosteronom. Na primjer, testosteron čini muškarce većim i dlakavijem. Međutim, kada žene imaju visok nivo testosterona, često počnu da ćelave. Pod određenim uslovima, hormoni nastali iz testosterona pokušavaju da unište folikul dlake što dovodi do gubitka kose.

8. Problemi sa varenjem

Većina ljudi je verovatno u nekim situacijama imala stomačne probleme uslijed nervoze zbog nečega. Takav efekat je izazvan velikim otpuštanjem hormona uslijed stresa. Studija je pokazala da visok nivo estrogena utiče na mikrofloru u crijevima. Druge studije su pokazale da visok nivo hormona u jajnicima dovodi do grčeva i bolova u stomaku.

9. Nekontrolisani napadi gladi

Naše tijelo sintetiše hormone koji su odgovorni za apetit i glad. Neravnoteža ovih hormona dovodi do ekontrolisanih napada gladi. Doktori su otkrili da dva hormona moraju biti u ravnoteži kako bi kontrolisali glad – leptin i grelin. Leptin smanjuje osjećaj gladi kada nešto pojedemo, a grelin radi suprotno – daje nam na znanje kada je vrijeme da jedemo.

gladovanje1

10. Zaboravnost

Konstantna zaboravnost i slabo fokusiranje mogu biti uzrokovani različitim faktorima, uključujući hormonsku neravnotežu. Opet, radi se o niskom nivou estrogena i kortizola. Studije su pokazale da nizak nivo estrogena dovodi do zaboravnosti, nesposobnosti da se fokusiramo i nejasnog uma. Nizak nivo kortizola utiče na kratkoročno pamćenje.

11. Promjene u grudima

Promjena u veličini grudi jedan je od najozbiljnijih znakova da postoji problem u organizmu. Iznenadni pad estrogena utiče na vlažnost i elastičnost kože. Grudi gube oblik, volumen i mijenjaju veličinu. Unutar samih grudi se mogu napipati kvržice koje dovode do straha. Najčešće, promene u grudima se rijetko dešavaju i uglavnom nisu povezane sa rakom. Najčešći razlog za te promjene jesu hormonske promjene i menopauza.

izvor: novi.ba

Pravilna njega intimnog područja nakon porođaja

Svaka žena nakon porođaja ima krvarenje (lohije) kojim se iz tijela izbacuje ostatak krvi i tkiva iz maternice. Koliko će potrajati lohije i kako održavati higijenu intimnog područja nakon porođaja?

Posteljica je tijekom trudnoće prilijepljena za maternicu. Kad posteljica nakon porođaja izađe, ostavlja u maternici ranu koja krvari. To krvarenje će potrajati do 6 tjedana nakon porođaja kada će se maternica potpuno očistiti i otprilike se vratiti u svoju prvotnu veličinu i stanje prije porođaja.

Jačina krvarenja

Koliko će jako biti krvarenje individualno je i razlikuje se od žene do žene. Neke žene krvare izrazito jako, druge manje. Boja krvi će signalizirati napredak oporavka. Kad nakon prvog jačeg krvarenja počnje zacjeljivanje maternice, krv postane rozasta, pa smećkasta da bi u roku od 14 dana iscjedak poprimio žućkastu do bijelu boju. U tom trenutku iscjedak više ne sadrži krv već samo odbačene stanice. Kod nekih žena krvarenje odnosno babinje mogu potrajati i do 8 tjedana. Katkad se žene opuste jer su se brzo oporavile i krvarenje je prestalo, no može se dogoditi da krvarenje ponovno nastupi. Prava crvena krv u tom slučaju je znak da trebate poći liječniku.

Pravilna intimna njega nakon porođaja:

• Zabranjeno je koristiti tampone jer na taj način bakterije mogu doći do maternice i izazvati infekciju. Osim toga tamponi mogu zaustaviti krvarenje.
• Koristite uloške od prirodnog pamuka i mijenjajte ih češće
• Nakon svakog odlaska na WC operite intimno područje vodom. Tako ćete isprati osušenu krv. Svakako prije i poslije nužde operite ruke kako biste spriječili prenošenje bakterija u maternicu.

Obavezno pođite liječniku ako:

• je u roku od jednog sata uložak potpuno ispunjen krvlju ili je krvarenje toliko jako da curi iz slavine
• tjedan dana nakon porođaja krvarenje ostaje istog intenziteta, ne popušta i svijetlo crvene je boje.
• se krvarenje pojača nakon što je već počelo jenjavati
• u krvi nalazite jako velike ugruške
• osjetite neugodan miris iz intimnog područja i sa uloška, dobite vrućicu ili groznicu

Lohije zasigurno nisu ugodno razdoblje nakon porođaja, ali proći će. Budite strpljivi i dajte vremena vašoj maternici i tijelu da zacijele i oporave se.

SPAS ZA SVAKOG MUŠKARCA: Sve bolesti prostate uklanja za tren!

Problemi sa prostatom u zadnjih nekoliko godina postali su sve učestaliji kod većine muškaraca.

U većini slučajeva pojavljuju se kod muškaraca srednje životne dobi, koji imaju oko 45 godina i više. Podaci koji su prikupljeni govore da svaki muškarac se nekada u životu mora suočiti sa ovim problemom.

Utvrđeno je i to da u zadnjih nekoliko godina, dobna granica koja je ukazivala na razvoj bolesti, sve se više pomiče, odnosno bolesti se pojavljuju kod mlađih muškaraca.

U borbi protiv ovih oboljenja možete koristiti biljku vrbovicu ili svilovinu.

Nju možete da pronađete na našim prostorima, i iskoristite za pripremu čaja.

Pomiješajte u 2 dcl prokuhale vode kašiku osušene svilovine i ostavite destak minuta da odstoji, a onda procijedite čaj i počnite da ga konzumirate.

U jutarnjim satima popijte nekoliko gutljaja, te isto tako prije spavanja. Potrebno je da uzimate nekoliko sedmica kako biste mogli da se izliječite i poboljšate svoje zdravstveno stanje.

novi.ba

Većina ne zna da rješenje za kapilare ima u svojoj kući: Jedna namirnica djeluje brže nego bilo koji lijek!

Kapilari se mogu javiti zbog oštećenja kože, genetike, starosti, oštećenja zbog sunca, vjetra i sl. Zbog svega toga trebate obratit pažnju i više se njegovati.

Nanesite adekvatne kreme koje će zaštiti vašu kožu od vjetra. Na izlažite se puno suncu i nemojte se Nipošto ne idite u solarijume jer oni uništavaju kožu, čine je starijom i uzrokuju često rak kože-melanom.

Ono što vam još može pomoći kod ovog problema jeste ovaj prirodni lijek. Uzmite samo mladi paradajz i izrežite ga na komadiće.

Poredajte ga na mjesta koja su zahvaćena kapilarama i ostavite da stoji 2-3 minute. Potom namažite kremom za hidrataciju. Ovaj tretman radite barem 10 dana i primjetit ćete poboljšanje.

U slučaju da se baš puno pojavljuju, otiđite i kod ljekara kako biste provjerili.

Još jedno rješenje za ovaj problem je jabukovo sirće. Pomiješajte malo sirćeta u čaši vode. Natopite vatu i nanesite na ta područja. Radite to jednom dnevno, 2 sedmice

Izvor: megagiga

RIJEŠITE SE BOLI U DONJEM DIJELU LEĐA: Ova jednostavna vježba će vam pomoći! (VIDEO)

Bol u donjem dijelu leđa učestala je pojava, na sreću postoje vježbe kojima se ona može umanjiti

Bol koja se pojaljuje u donjem dijelu leđa može se kretati od rebara pa sve do nogu, a kako je on poveznica između gornjeg i donjeg dijela tijela, nosi veći dio naše težine pa se tom području mora obratiti više pažnje.

Bolovi u donjem dijelu leđa najčešće nastaju nakon određenog pokreta, kod naginjanja, uvijanja ili podizanja. Bol može uslijediti odmah nakon pokreta ili idućeg jutra. U određenim položajima može vse znatno povećati, pa i širiti uz nogu (išijas).

Prvi bolovi u donjem dijelu leđa obično se osjete već između dvadesete i četrdesete godine života, a nerijetko se bol nastavlja pojavljivati kroz čitav život, pri čemu su ponavljajuće epizode sve bolnije.

Bol u leđima može utjecati na kvalitetu sna, pa je tako ljudima koji pate od bolova potrebno više vremena kako bi zaspali, san je nemiran uz česta buđenja što dovodi do umora i neispavanosti tokom dana. Posljedično se mogu javiti i simptomi depresije ili anksioznosti.

Najčešći uzroci boli u donjem dijelu leđa su:
ozljede leđa trudnoća i porod
prekomjerno sjedenje
manjak fizičke aktivnosti
pritisak na živce

Svakako isprobajte vježbe koje bol mogu umanjiti, a preporučuje se prije svakog vježbanja dobro se istegnuti i zagrijati:

ŽIVOT U TITOVOJ SFRJ: Kad je radnik bio gospodin…

Historija govori da radnici nikada u praksi (bar u to vrijeme i unutar socijalističkih zemalja) nisu dignuti na takav pijedestal na kojem su bili u samoupravnoj Jugoslaviji.
Tada niko nije pitao za nacionalnost, materijalni status nije bio bitan, a ljudi su se cijenili po karakternim osobinama.
Nisu bile rijetke priče ljudi koji su od KV radnika došli do direktora jedne radne organizacije.
Zaposleni su dobivali bonove za topli obrok, pa su se hranili u restoranima društvene ishrane ili na kioscima s viršlama. U SFRJ se smatralo prirodnim da zaposlenima bude plaćen topli obrok.

Radno vrijeme je bilo od 7 do 15 sati uz pauzu koja se obično provodila u pomenutim restoranima društvene ishrane. Subote i nedjelje su bile neradne osim za one radne organizacije kod kojih je priroda posla zahtijevala da se radi i za dane vikenda.
A za godišnje odmore, tu su uglavnom bila radnička odmarališta u koja se opet išlo u organizaciji sindikata. Moglo se platiti na rate u toku godine, pa je taj porodični godišnji odmor bio sasvim normalna stvar i rijetki su bili oni koji nisu posjetili neka od tih primjereno nazvanih – radničkih odmarališta.
Plate su uglavnom bile isplaćivane gotovinski unutar samog preduzeća. Novac je bio priložen u posebnu kovertu na kojoj su bile navedene osnovne generalije zaposlenog i ostali podaci vezano za obračun plate. Bez većih problema su se mogla koristiti neplaćena odsustva, bolovanja, a sistematski ljekarski pregledi su bili obavezni i provođeni u svim preduzećima.

Kada bi se desio smrtni slučaj, radnik je imao pravo na besplatnu sahranu. Ukoliko ga je smrt zadesila za vrijeme radnog vijeka, a ne u toku penzije, u istu radnu organizaciju se odmah zapošljavao neko od članova najuže porodice kako bi se njenim članovima omogućilo da i dalje imaju novčane prihode