Upotrebu hladne vode bi trebalo ograničiti, koliko god da prija u letnjim mesecima. Ona ima loš uticaj na vaš celokupan organizam, a koristi veoma malo i to na kratko Hladna voda pomaže vam da se rashladite za nekoliko sekundi. Ali da li ste razmišljali o tome kako bi to moglo da nanese štetu vašem organizmu?
Imate dovoljno razloga da ograničite upotrebu hladne vode jer, ima loš uticaj na digestivni trakt.
Koji su efekti pitke hladne vode?
Kada pijete hladna pića, krvni sudovi se skupljaju, vaše varenje se ograničava, a hidratacija je ometena.
Umesto da organizam radi na varenju hrane i apsorbuje hranljive materije za stvaranje energije, on troši energiju da reguliše vašu temperaturu. Ovo može dovesti do gubitka vode.
Posledice konzumiranja hladne vode mogu da se odraze i na kardiovaskularni sistem.
Ljudi koji imaju srčane smetnje ne bi smeli da konzumiraju hladnu vodu, već mlaku.
Kao i osobe koje imaju osetljivo grlo, ne bi trebale da piju hladnu vodu zbog upala grla, koja leti može da bude krajnje iritirajuća.
Umesto hladne vode, konzumirajte mlaku. to će svakako biti manji šok za vaš organizam.