Riješite se spuštenih kapaka jednom zauvijek, sve što je potrebno imate već u kuhinji

Mnogi od nas imaju problema sa podočnjacima, a danas ćemo vanm predstaviti nekoliko rješenja kako da izbacite ovaj problem jednom zauvijek.

Čaj od kamilice

Potrebna vam je jedna vrećica čaja od kamilice, ostavite da se ohladi, te je tada stavite ispod očiju. Ostavite je da stoji barem 15- 20 minuta, a prvo poboljšanje ćete primjetiti nakon nekoliko ponavljanja.

Bjelance

Još jedan način da riješite podočnjaka je bjelance, koje je odlično za našu kožu. Stavite ga podočnjake i ostavite da stoji tako nekih 15 minuta, a nakon toga isperite.

Led

U ovom slučaju na podočnjacima držite ne više od 2 minute, pa onda sklonite.

Grožđe

Odlično je za ljepotu kože, te što više jedete grožđa ona će biti ljepša, a sa time ćete smanjit i podočnjake.

Krastavac

Od davnina je poznato djelovanje krastavca, te za ovo sigurno već znate. Nanesite na podočnjake i ostavite 15-20 minuta.

Masiranje

Da bi riješili problem pomoću masaže potrebno je da lagano masirate kažiprstom područja oko podočnjaka.

Spavanje

Jedan od najčešćih uzoraka podočnjaka je malo sna. Kvalitetan san i prije svega dovoljno sna, 7-8 sati, bi trebalo da vas riješi podočnjaka.

VIDEO: Ličilo je na glavu bebe. Kada je doktor otvorio izraslinu iz nje je počela da šiklja siva masa

Ko ima čeličan želudac pogledaće neverovatnu intervenciju čuvene doktorke Sandre Li.

Izvor: Telegraf.rs

Pas je primio 4 metka i tako spasio život gazdi. Način na koji mu se odužio je raznježio cijeli svijet! (VIDEO)

Vojnik Džulijan nikada neće zaboraviti taj dan. Kad je bio na misiji u Avganistanu, bio je u neprestanoj opasnosti. Sa sobom je vodio obučenog nemačkog ovčara Lajku i ispostavilo se da nije mogao pametniju odluku da donese.

Kada se ekstremista sa oružjem približio Džulijanu, Lajka se isprečila između njih i primila 4 metka iz neposredne blizine, spasivši tako Džulijana.

Tako ranjena, napadala je čoveka sa oružjem, sve dok ga nije savladala.

Nakon ovog incidenta, pas je operisan čak 7 sati. Jedva su izvadili metke iz Lajkinog tela. Nažalost, morali su da joj amputiraju jednu nogu.

Džulijan nije razmišljao ni na trenutak, odmah je rešio da će usvojiti Lajku. Želeo je da joj se nekako oduži za to što mu je spasila život.

Mnogi su pokušali da ga odgovore jer Lajka nije kućni ljubimac, već agresivan pas. Međutim, pogledajte samo kako se ona lepo uklopila u novu porodicu!

https://www.youtube.com/watch?v=d1NkQhzZXDE

Limun-13 dobrih razloga zašto je to voćka koju uvijek trebate imati u kući

Gotovo da nema toga što limun, odnosno sok iz njega, ne mogu da isprave, poboljšaju ili izliječe. Postoje čak i naučni dokazi da limun smanjuje rizik od nastanka kancera i srčanog udara. Pogledajte listu razloga zašto je jako bitno limun uvijek imati u kući:

Pomaže protiv bubuljica

Premažite bubuljice limunovim sokom. Kiselina će doprijeti i do najdubljih naslaga mrtvih ćelija kože i učiniti da pore budu čiste.

Otklanja jutarnju mučninu

Mnoge trudnice osjete olakšanje kada popiju limunadu, sisaju krišku limuna ili dodaju poneku kap u slab crni čaj. Oštar ukus i aroma smanjuju mučninu i smiruju želudac.

Za lijep miris

Limunov sok može da bude odlična zamjena za dezodorans ako se stavi ispod pazuha, jer se bori protiv bakterija koje prouzrokuju loš miris praveći pH vrijednost kože kiselijom.

Pomaže srcu

Kako je bogat vitaminom C, suprotstavlja se slobodnim radikalima u tijelu. Nizak nivo antioksidanasa, a naročito vitamina C, povezani su sa povećanjem rizika od moždanog i srčanog udara, jer slobodni radikali oksidiraju holesterol koji se drži za zidove krnih sudova, što dovodi do začepljenja arterija.

Masna kosa

Tanka, slaba kosa, posljedica je prevelike aktivnosti lojnih žlijezda, najvjerovatnije zbog loše ishrane ili neke bolesti. Limunov sok može da smanji masnoću kose. Ulijte sok jednog limuna u šolju vode i polijte time mokru kosu umjesto završnog ispiranja.

Bubrezi

Citrusna kiselina iz limuna pomaže u prevenciji nastanka bolnog kamena u bubregu – svakog jutra pijte čašu vruće vode u koju ste iscijedili malo limuna. Na taj način, stimulisaćete peristaltiku (talasaste kontrakcije mišića crijevnog kanala koje pomjeraju hranu duž digestivnog trakta), i spriječiti konstipaciju, odnosno zatvor. Takođe, pijući ovaj napitak svakodnevno, ubrzaćete metabolizam.

Zaustavlja štucavicu

Sisajte krišku limuna da biste štucanje držali pod kontrolom.

Borba protiv kancera

Stručnjaci koji se bave kancerom, otkrili su da jedna hemijska komponenta u kori limuna može da spriječi razvoj ćelija raka. Osim toga, sugeriše se da ista supstanca stimuliše jetru da razlaže toksine, uključujući i potencijalne kancerogene. Smatra se da limun aktivira enzim glutation, koji se bori protiv karcinogena u tijelu.

Lakše disanje

Ako se borite sa sinuzitisom, “lijekovi” od limuna mogu da vam pomognu. Isprobajte kombinaciju tople vode i malo ljute papričice za smanjenje sluzi. Ili, pomješajte čašu vode, sok od pola limuna i dosta soli, to sipajte u plitku posudu, nagnite se nad tim najprije na lijevu stranu, lijevom nozdrvom “usisajte” vodu koja bi trebalo da počne da izlazi kroz desnu. Nježno izduvajte nos, pa ponovite postupak na drugu stranu.

Lijek za suha usta

Zbog određenih lijekova, događa se da imamo manjak pljuvačke, što umije da bude neprijatno. Ovaj problem je povezan i sa procesom starenja. Kako biste stimulisali protok pljuvačke, dodajte sasvim malo limunovog soka u vodu i to mućkajte u ustima.

Borba protiv virusa

Nikada nemojte da potcijenite moć vrućeg napitka od limuna u situacijama kada treba da se izborite sa prehladama i gripom. Napitak će smiriti iritaciju i redukovati histamin – hemikaliju koja prouzrokuje upale, začepljen nos, suzne oči …

Šećer u krvi

Razdražljivost, slaba koncentracija, umor i glavobolje simptomi su promjenljivog nivoa šećera u krvi zbog čega žudimo za slatkom hranom. Ako poprskate jelo sa limunovim sokom, smanjićete efekat šećera u krvi za 30 odsto. Korišćenje limunove kore tokom kuhanja osiguraće ravnomjerno raspoređivanje šećera po cijelom krvotoku. Ribu i piletinu poprskajte limunovim sokom, a koru dodajte u supe i salate.

Za vitkost

Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže kod izlučivanja suvišne tečnosti i smanjuje celulit. Kao niskokalorična namirnica koja usporava asimilaciju masnoća, može da pomogne pri održavanju idealne tjelesne težine.

Izvor: namirnice.ba

OPREZ. Ovo je 8 signala koje vaše tijelo šalje kada vam treba više vitamina

Iako postoje brojni lijekovi za nadoknadu nedostatka vitamina, ljudi iz različitih zemalja još uvijek pate od nedostatka istih.

Ipak, nije dobro uzimati dodatke vitamina bez poznavanja njihovih učinaka. Naučnici su otkrili da uravnotežena prehrana daje tijelu sve što mu treba.

Ovo su znakovi koji vam pokazuju koje to vitamine vaše tijelo najviše treba. Sve što trebate učiniti je dobro se pogledati u ogledalu.

1. Gubitak kose

Razlog:

Nedostatak vitamina B7 (biotin), može doći od prehrane s previše sirovih jaja. Sirovi bjelanjci sadrže avidin koji blokira sposobnost tijela da digestira biotin.

Što uraditi:

Da biste povećali potrošnju B7, jedite više badema, soje, krumpira (pire ili pečeni) i banana.

2. Grčevi

Razlog:

Često grčenje znači da vam nedostaje kalcij, magnezij i kalij. To se može dogoditi ako se bavite sportom, jer kada se znojite, mnogo minerala napušta vaše tijelo.

Što uraditi:

Jedite više orašastih plodova (poput badema i lješnjaka), bundeve, banane i jabuke.

3. Osip na licu

Razlog:

Nedostatak vitamina B7 (biotin). Naša tijela pohranjuju puno vitamina topljivih u mastima (A, E, K, D), ali vitamini B-grupe moraju se stalno obnavljati.

Što uraditi:

Osim dodataka prehrani koje možete kupiti u ljekarnama, možete povećati količinu unosa biotina jednostavno mijenjanjem prehrane. Jedite gljive, krumpir, sir, kuhana jaja, špinat i cvjetaču.

4. Utrnulost u udovima

Razlog:

Ne uzimate dovoljno hrane bogate vitaminima B6, B12 i B9 (folna kiselina). Ovi vitamini utječu na proizvodnju zdravih krvnih stanica koje su potrebne za transport kisika u stanice.

Što uraditi:

Jedi više graha, agruma, plodova mora i peradi.

5. ”Oštećenja” na bokovima i rukama

Razlog:

Oštećenja koja izgledaju poput akni pojavljuju se zbog nedostatka vitamina A, D i masnih kiselina.

Što uraditi:

Pokušajte smanjiti konzumaciju trans masnoća. Trebali biste jesti puno lososa i oraha. Nemojte zaboraviti na vitamin A koji se nalazi u povrću poput mrkve ili slatke crvene paprike.

6. Žutilo u bjeloočnicama

Razlog:

Nedostatak vitamina B12.

Što uraditi:

Uključite više izvora vitamina u vašu prehranu. Puno vitmina B12 sadrže jetrice od piletine i goveda, mlijeko, losos, tuna…

7. Problemi s desnima

Razlog:

Nedostatak vitamina D. Istraživanja su pokazala da osobe koje nemaju vitamina D često pate od parodontitisa.

Što uraditi:

Dijeta koja uključuje hranu bogatu kalcijem, fosforom i vitaminom D vrlo je važna za zdravlje vaših zubi. Jedite mliječne proizvode, smeđu rižu, rajčice, grah, ribu, citruse i grožđe.

8. Pukotine u uglovima usta

Razlog:

Pukotine u uglovima usta pokazuju da tijelo nema vitamina B3, B2 i B12 bogatih željezom i cinkom.

Što uraditi:

Pokušajte jesti više peradi, ribe (lososa), jaja, graha i oraha. Također preporučujemo kombiniranje ove hrane s povrćem jer vitamin C pomaže u borbi protiv infekcije i poboljšava metabolizam željeza.

Važno je zapamtiti da svi ti znakovi mogu zaista značiti da vam nedostaju vitamini koje možete dobiti jednostavno promjenom prehrane.

Međutim, ovi znakovi mogu također značiti da imate problema koji nemaju nikakve veze s nedostatkom vitamina.

Na primjer, akne mogu biti uzrokovane alergijskom reakcijom, a utrnulost udova može signalizirati neke probleme s vratom. Zato biste se uvijek trebali posavjetovati s liječnikom kako biste bili sigurni.

izvor: novi.ba

TAJNA ARAPSKIH OBRVA: Nanesite ovo na njih i bit će uvijek savršene i uredne

Neophodno je da izazovete regeneraciju folkula dlake, kako bi nova dlaka počela rasti.

Dovoljno je da koristimo domaće sredstvo, a recept vam donosimo u nastavku.

Ova dva prirodna sastojka će vam trebati:

– maslinovo ulje
– kriška limuna.

Priprema:

Krišku limuna stavite u šolju, i dodajte 4 supene kašike maslinovog ulja. Poklopite tacnicom, i ostavite da odstoji 5 dana. Nakon toga, svako večer prelazite tom istom kriškom svoje obrve.

Najbolje je ostaviti da deluje preko noći. Postupk treba sprovoditi u toku 3-4 sedmice. Prve rezultate ćete primjetiti nakon prve nedelje tretmana. Ako imate malo strpljenja, i pri tome nemate namjeru trošiti novac na kozmetičke proizvode za njegovanje obrva, koji ne daju željeni rezultat, za njihov rast koristite ricinusovo ulje, koje je jako efikasno sredstvo i bogato je polinezasićenim masnim kiselinama koje hrane dlaku iznutra, i stimulišu njen rast.

izvor: novi.ba

OVAJ DIO TIJELA LJETI SVI ŽELIMO DA SAKRIJEMO: Uz ovaj trik koža na laktovima će ZABLISTATI i nikada više neće biti SUHA I CRNA

Koža na laktovima ljeti je za mnoge problem, budući da nakon zime postaje suha i crna.

Srećom, postoji rješenje.

Prvo treba da omekšate kožu. Za to možete da napravite masku od morske soli, maslinovog ulja i soka pomorandže. Po jedna kašika od svakog sastojka i radite piling dva puta nedjeljno.

Zatim na red dolazi izbjeljivanje. Za to vam je potreban limun. Presijecite ga na pola i laktove stavite u polutke. Ostavite ih na rukama najmanje 10 minuta. Limun ne morate da ispirate, dovoljno je samo da ga umasirate u kožu.

izvor: novi.ba

SAMO TRI KAŠIČICE DNEVNO: Istopite sve masti sa stomaka i snizite holesterol

Ovaj napitaj je dobar za krvnu sliku i detoksikaciju organizma. Osim što će vas osloboditi sala na stomaku, pomaže i da regulišete holesterol.

Sastojci su bijeli luk i crno vino. Da, crno vino, ali to ne znači da pretjerujete s konzumacijom alkohola.

Sastojci:

Pola litre crnog vina

8 čena bijelog luka

Priprema:

Ogulite čena i stavite u stkalnku,a zatim naspite vino. Zatvorite i sotavite na sunčanom mjestu 2 sedmice. Svaki dan promućkajte staklenku. Nakon 2 sedmice procijedite i stavite u bocu, ali na tamno i hladno mjesto.

Konzumacija:

Konzumirajte 1 malu kašiku ovog lijeka 3 puta dnevno, mjesec dana. Poslije mjesec dana napravite pauzu od 6 mjeseci.

Bijeli luk i vino imaju antiupalna, anibakterijska svojstva. Ovaj napitak će djelovati antikancerogeno, antiupalno, a očistit će i krv. Uzimajte u navedenim količinama, ne pretjerujte.

izvor: novi.ba

IZRAČUNALI SMO – POGLEDAJTE TABELU: Evo koliko kilograma zaista treba da imate za svoju visinu ..

Ako vam je baka oduvijek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vijesti – doktori se ne slažu.

Taj šlauf nije samo estetski problem, već može i ozbiljno da vam ugrozi zdravlje, ali isto važi i za neuhranjenost i manjak kilograma. Zato pogledajte koliko kilograma zaista je potrebno da imate u odnosu na vašu visinu.

Postoji više načina za određivanje idealne tjelesne težine, od kojih je BMI (indeks tjelesne mase) verovatno najpopularniji. Međutim, strućnjaci upozoravaju da ni jedan vid nije univerzalan i jednostavno ne važi za sve – jer je svaka osoba drugačije građena.

Ne, moramo odmah da vas razočaramo, to ne znači da možete poput Dadlija iz Harija Potera da 20 kilograma viška pravdate “teškim kostima”, ali isto tako niko ne može da porekne da visina nije jedina svar koja određuje koja je težina idealna za vas.

Naime, vjerovatno ste i sami upućeni u to da postoje devojke koje imaju prirodno sitnije karakteristike (uske kukove, manja ramena, manje grudi) i one koje su jednostavno drugačije građene (na primjer, djevojke koje su od djetinjstva trenirale plivanje najčešće imaju šira ramena).

S druge strane, treba napomenuti da kilaža nije jedini parametar zdravlja.

– Bitno je kombinovati zdravu ishranu i redovno vježbanje, jer može da se desi da prilikom dijete izgubite mišićnu masu, pa onda vaga pokazuje manji broj kilograma, ali to nije ispravan način. Zato vaga ne bi trebalo da vam bude jedini znak – objašnjava nutricionista Branka Mirković.

Međutim, broj kilograma može okvirno da vam kaže da li je vaše tijelo u dobrom stanju. Pogledajte tabelu i sami procjenite da li je vrijeme za dijetu, ili možete u potpunosti da uživate u slavskoj trpezi.

Izvor: modni.ba

DOKTOR OZ OTKRIO KAKO DA IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA: Počeli su mu svakodnevno prijetiti jer otkriva tako DOBAR RECEPT

Mnogo ljudi je nezadovoljno svojim izgledom, naročito kada se pogledaju u ogledalo i vide da je došlo do nakupljanja dosta sala na njihovom tijelu. Nekada pomislimo kako je lako da uklonimo višak kilograma, ali kasnije se uvjerimo da uopšte nije.

Da bi došlo do nakupljanja viška kilograma potrebno je da prođe neko vrijeme, ali mnogo više vremena i napora je potrebno da se riješimo viška tih kilograma.

Ovo može da bude jako naporno, pa je potrebno što prije da se pronađe adekvatno rješenje koje će vam u tome pomoći.

Kada neko pronađe pravo rješenje, poželi da ga podijeli i sa ostalima, te tako olakša da dođe do njihovog rješavanja, a upravo jedno takvo rješenje i mi sada imamo za vas.

Doktor Oz je svima objavio recept za napitak koj u rekordnom periodu uklanja sve nakupljene masne naslage.

Njegovo otkriće je izazvalo veliku pažnju javnosti, zbog čega su mnogi počeli da mu prijete, naročito kada je riječ o farmaceutskim kompanijama. Dokazano je da njegov napitak izaziva pozitiavan učinak.

Potrebni sastojci:

2 kašike jabukovog sirćeta
kašika meda
čaša svježeg soka od grožđa
Priprema:

U čaši sa sokom pomiješajte med i jabukovo sirće, dobro promiješajte pa napitak koji ste pripremili trebate odmah da popijete.

Preporučljivo je da ga uzimate tri puta na dan , odnosno prije jela, jer ćete tako da postignete maksimalan učinak.

( LijekizPrirode.com )