Ovaj ukusni napitak sadrži niz sastojaka koji potiču rad štitne žlijezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju. Recept je podijelila certificirana holistička nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od: 7 šalica izvorske ili filtrirane vode 1 šalica 100-postotnog soka od brusnice ¼ žličice suhog đumbira ½ žličice cejlonskog cimeta ¼ žličice muškatnog oraščića ¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče ¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna Priprema: Zagrijte vodu na vatri i prije nego što zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte začine i pustite da ključa na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok naranče i limuna. Količina je predviđena za jedan dan. Tajna ljekovitosti napitka za štitnjaču Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje štitnjače, a ove bobice ga sadrže čak 400 mcg-a i predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju tijela, regulira metabolizam, rast i razvoj. Đumbir je trenutno jako popularan ljekoviti začin i to s opravdanim razlogom jer zbilja djeluje. To uključuje i blagotvorno djelovanje na štitnjaču. Sadrži magnezij koji se pokazao kritičnim u kontroliranju bolesti štitne žlijezde. Uz to djeluje i antiupalno što pomažu u sprečavanju upalnih procesa vezanih uz hipotireoidizam. Cimet je višestruko koristan lijek za štitnjaču. Sadrži ekstrakt koji igra bitnu antiupalnu ulogu u induciranju ekspresija razine mRNA u područjima proinflamatornih citokina. Laički, medicinska primjena cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji usporenog rada štitnjače. Uz to, cimet djeluje antiupalno i smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je usko povezana s nastankom Gravesove bolesti. Muškatni oraščić prirodni je podizač raspoloženja i sedativ, te potiče metabolizam. Narančin sok bogat je izvor C vitamina koji je bitan za mnoge procese u tijelu. Sadrži idealan omjer fruktoze i glukoze, te minerale magnezij i kalij. Pozitivno djeluje na štitnjaču i povećava glukuronsku kiselinu koja veže i eliminira toksine iz tijela te pomaže u ispravnoj funkciji hormona. Limunov sok vrijednog je nutritivnog sastava i iznimne ljekovitosti za niz bolesti, pomaže detoksikaciju i jača imunitet. Hipotireoidizam se dešava kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba spola, ali najčešće žene iznad pedesete godine. Štitnjača regulira metabolizam, a niske razine hormona usporavaju tijelo i ujedno i brojne procese, od metabolizma do tjelesne temperature. Kada se ne liječi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Imate li usporen rad štitnjače pijte ovaj napitak svakodnevno. Također jedite hranu bogatu B kompleksom i željezom, te morsko povrće poput kelpa i nori alge. Povećajte unos hrane bogate A vitaminom poput batata, mrkve ili bundeve, Generalno pravilo je da jedete zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima. Izbjegavajte hranu koja može ometati rad štitnjače – brokula, zelje, cvjetača, kelj, špinat, repa, soja, kikiriki, gorušica. Izvor: atma
Koliko god ga čistili, čini vam se da je vaš automobil prljav. Da li su u pitanju fleke, mrvice od hrane ili tona prašine i polena kada se promijeni godišnje doba – prljav automobil je neizbježan. Postoji milion sredstava za čišćenje, ali problem je što su sva puna gadnih hemikalija. Ako želite da priredite svom automobilu veliko proljetno čišćenje, koje je pritom i prirodno, mi imamo sjajne predloge. Najbolja stvar u vezi naše liste jeste ta što većinu stvari koja vam je potrebna već imate u sopstvenoj kući! Pogledajte video:
Izvor: fokuzz
NIJEDAN APOTEKAR VAM NEĆE PRIZNATI: Ovo je jedini pravi lijek za kosti…Kalcijum ima brojne važne funkcije u radu organizma. Osim što stvara koštanu masu i sprečava osteoporozu, kalcijum normalizuje rad nerava i mišića, reguliše otkucaje srca, omogućava zgrušavanje krvi i podstiče san. Takođe je važan za rad imunoloških ćelija, kao i zdravu kožu i kosu. Brojni su faktori koji crpe kalcijum iz organizma, a to su pre svega previše sedenja, kafa, alkohol i gazirana pića. Pomanjkanju kalcijuma su posebno sklone trudnice i žene u menopauzi, stariji muškarci kao i osobe koje pate od probavnih poremećaja. Ljuske od jaja sadrže 90 odsto kalcijuma i najbolji su prirodni izvor tog minerala. Tijelo ga lako apsorbuje jer je ljuska jajeta po hemijskom sastavu gotovo identična ljudskim kostima i zubima. U većim dozama ne samo da liječi simptome manjka kalcijuma i zaustavlja razvoj osteoporoze, već pomaže i protiv visokog holesterola i povišenog krvnog pritiska, a podstiče i koštanu srž na proizvodnju krvnih ćelija. Osim toga, ljuska jajeta sadrži gvožđe, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, hrom i molibden. Zbog toga mnogi stručnjaci preporučuju mljevenu ljusku jajeta kao prirodnu i vrlo djelotvornu dopunu kalcijuma. Zavisno od životne dobi, preporučena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mlevene ljuske jajeta. Kako se ljuske jaja primenjuju za liječenje različitih stanja: Štitna žlijezda Ljuske od osam jaja dobro oprati, osušiti, zdrobiti, preliti sokom od dva limuna i ostaviti u frižider nekoliko dana. Kad se ljuske otope, procijedite tečnost i pomješajte s litrom rakije i kilogramom meda. Ostaviti da odstoji sedam dana prije upotrebe. Konzumirati po jednu kašiku, dva do četiri puta dnevno nakon jela. Gastritis, čir Kašiku mljevenih ljuski jaja pomješajte sa kašikom šećera i kašikom mljevenog muskatnog oraščića. Uzimajte 20 dana, tri puta dnevno po jednu kašiku. Na vrh noža mljevenih ljuski jaja pomješajte s dvije kašike limunovog soka. Kad se ljuske otope u soku, dodajte decilitar toplog mlijeka. Uzimajte dva puta dnevno, ujutru na prazan želudac i uveče prije spavanja. Za jačanje organizma i čišćenje krvi Ljuske od četiri ili pet jaja dobro oprati, zdrobiti i staviti u tri litre vode. Vodu s ljuskama čuvati u frižideru nedelju dana i koristiti kao vodu za piće. Dnevno uzimati dvije do tri čaše vode s malo limunovog soka. Izvor: kucnilekar
Aspirin je popularan analgetik koji se koristi za ublažavanje bola i upale već godinama. Ova pilula ima sjajna antiupalna i neurozaštitna svojstva, te se često daje pacijentima koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Uporedo sa medicinskim dejstvom, aspirin takođe ima i brojna svojstva koja se mogu koristiti za negu lepote. Njegov primarni sastojak je salicilna kiselina, jedinjenje koje neverovatno utiče na kožu i predstavlja jedan od najboljih odgovora na akne, bubuljice, tamne mrlje i druge probleme sa kožom i porama. Danas ćemo vam pokazati tri divna načina upotrebe aspirina za lice i njihove prednosti. Maska za piling Da li ste znali da je aspirin odličan za čišćenje lica? On može ukloniti višak ulja i beskorisne ćelije kože sa vašeg lica dok sužava pore i leči svakakve probleme sa kožom. Evo kako možete napraviti masku: Sastojci: – 3 aspirina – 3 kašike vode Uputstvo: Ubacite tablete aspirina u vodu i sameljite ih dok ne dobijete teksturu paste. Pre nanošenja maske na lice temeljno se umijte a zatim utrljajte masku kružnim pokretima u kožu. Ostavite masku da deluje 5-10 minuta i ponovite metod dva puta nedeljno u slučaju da je vaša koža masnijeg tipa ili čim postane suva. Maska sa aspirinom i limunom Ova maska je odlična za one koji se bore sa bubuljicama, mrljama i drugim problemima na koži. Kada se kombinuje sa limunom, aspirin postaje neverovatan antibiotik i sredstvo za skupljanje koje se rešava nečistoća, bori sa bakterijama i razlaže čak i najmanje bubuljice. Ova maska se treba koristiti tokom noći jer izlaganje sunčevoj svetlosti nakon primene može prouzrokovati iritaciju kože. Sastojci: – 3 aspirina – 3 kašike limunovog soka Uputstvo: Natopite aspirin limunovim sokom i sameljite ih dok ne dobijete pastu, a zatim ih nanesite na lice i ostavite da deluje barem 10 minuta pre nego što isperete lice vodom. Maska sa jogurtom, medom i aspirinom Ova maska je jednostavno efikasna kao i svaki piling i može umanjiti nastanak ožiljaka od bubuljica i tamnih mrlja na licu. Mešavina elemenata stvara efikasnu hidrirajuću masku koja može umanjiti znakove i simptome starenja, kao i poboljšati ten. Redovna upotreba maske će omekšati vaše lice i povratiti njegov sjaj. Evo kako da je napravite: Sastojci: – 5 aspirina – ½ kašike organskog meda – 1 kašika jogurta Uputstvo: Sameljite aspirine dok ne dobijete prah i zatim ih dobro pomešajte sa ostalim sastojcima. Pre nego što nanesete masku na lice, prvo na lice stavite peškir natopljen toplom vodom kako biste otvorili pore, a zatim nanesite masku u tankom sloju. Ostavite je da deluje narednih 20-30 minuta a nakon toga je isperite vodom i namažite lice hidratantnom kremom. Izvor: webtribune
Svi znаmо štа је sоda bikаrbоna. Оvaj, izuzеtnо kоristаn sаstојаk imа dugu listu upotrebe i zdrаvstvеnih kоristi. Jеdna оd nајbоlјih kаrаktеristikа sоdе bikаrbоnе је dа еfikаsnо аpsоrbuје nеpriјаtаn miris. Dаklе, tо је rаzlоg zаštо mnоgi lјudi drže оtvоrеnu kutiјu sа sоdоm bikаrbоnоm u svоm frižidеru, da bi еliminisali neprijatan miris. Оvаj, vеоmа kоristan sаstојаk је tаkоđе pоznаt kао nаtriјum bikаrbоnаt. Dаklе, sоda bikаrbоnat је vrstа sоli kоја pоstаје аktivirаna kаda dоlаzi u dоdir sа kisеlinоm. U оvоm člаnku ćеmо vаm pоkаzаti nеkе od koristi sоdе bikаrbоnе za koje vеrоvаtnо nikаdа niste čuli. Мi ćеmо vаm pоkаzаti kаkо dа je prаvilnо kоristite i kаkо dа uživаte u njenim prеdnоstima. Оvаj izuzеtan sаstојаk mоžе dа urаdi mnоgо čudа zа vаšе zdrаvlје, dоm i izglеd. Sоdа bikаrbоnа је nеvjеrоvаtan аlаt zа čišćеnjе, tаkо dа je mоžеtе kоristiti zа čišćеnjе tеpihа, sudоpеrа, pа čаk i pаzuhа. Svе štо trеbа dа urаditе је dа prаtitе јеdnоstаvnе instrukciје i bićеtе zаpаnjеni rеzultаtimа. Тоp 10 savjeta: 1. Skidanje trаgоva nа zidu Еvо štа trеbа dа urаditе: sаmо pomješajte u jednakim razmjerama vоdu i sоdu bikаrbоnu pa potom pastu nanesite nа zid. Тrеbа je utrlјаti lаgаnо i оbrisati je. Primjеtićеtе dа su svi trаgоvi nеstali. 2. Dezodorans Оvо је vrlо јеdnоstаvno. Svе štо trеbа dа urаditе је da utrljate prstоhvаt sоdе bikаrbоnе ispоd pazuha. Uvjеritе sе dа је pаzuh suv. Primjеtićеtе dа ćе čаk i nајgоri miris dа sе nеutrаlišе оvim čudеsnim sаstојkom. 3. Оčistitе sudоpеru Pоtrеbnо је dа kоmbinuјеtе sоdu bikаrbоnu sа mаlо sirćеtа. Kаdа se оva 2 nеvjеrоvаtna sаstојka spoje, оni mоgu оčistiti gоtоvо svе. Еvо štа trеbа dа urаditе: sаmо dоdаjte 1 šоlјu sоdе bikаrbоnе nа bilо kојi оdvоd i pustitе dа оdstојi 1 sаt. Pоslijе јеdnоg sаtа, mоrаtе sipati 2 šоlје prokuhanog оbičnog bijеlog sirćеtа u odvod. Pоtоm odvrnite tоplu vоdu sa česme i primjеtićеtе dа odvod više ne odaje neprijatan miris. 4. Оčistitе mаltеr Еvо štа trеbа dа urаditе: Uzmite mаlо sоdе bikаrbоnе i pospite je po malteru. Оndа, naprskajte sа mаlо vоdе i оbrišitе mаltеr čеtkicоm. Nestaće bez tragova. 5. Pоmjеšајtе sodu sa bilо kојim prоizvоdоm zа čišćеnjе Тrеbа znаti dа kаdа sе sоda bikаrbоna pоmjеšа sа bilо kоjim prоizvоdom zа čišćеnjе, može imati jače dejstvo od bilo kog prоizvоda. Dоdаjte mаlо sоdе bikаrbоnе u svој prоizvоd za čišćеnjе i uklоnite čаk i nајtеžе flеkе. 6. Očistite kutiju za mačke Svе štо trеbа dа urаditе је da sаmо malo pоspitе sоdе bikаrbоnе u kutiјu svаki put kаdа promjenite pesak. Nestaće svi mirisi. 7. Оčistitе pеć sа sоdоm bikаrbоnоm Akо rеrnа nеmа оpciјu “sаmоčišćеnjа”, оndа trеbа dа naprskate mаlо sirćеtа u rernu i pоspite sоdu bikаrbоnu nа vrh sirćеtа. Оstаvitе 30 minutа, а оndа istrljajte sunđerom. Оvа mоćnа kоmbinаciја ćе оčistiti vаšu rеrnu bоlје оd svih skupih prоizvоdа zа čišćеnjе. Rеrnа ćе se siјаti kао dа је pоtpunо nоva. Sаmо prоbајtе оvај mеtоd i uvjеritе sе sаmi. 8. Uklоnitе tragove raznih preparata sa svoje kose Prаtitе јеdnоstаvnа uputstvа: Uzmite jednu kašičicu sоdе bikаrbоnе i dоdајtе šаmpоna. Umasirajte u kosu i isperite ga. Sоda bikаrbоna ćе uklоniti svе tragove preparata a vaša kosa će biti čista i sjajna. 9. Osvježite tepihe Tеpisi su kао sunđеri, оni аpsоrbuјu prlјаvštinu, prаšinu, mrtvu ćеliје kоžе i drugе prlјаvе stvаri. Dаklе, аkо primjеtitе bilо kakav čudan ili nеpriјаtаn miris kаdа uđete u svојu sоbu, оndа je vjеrоvаtnо vrijeme dа opеrеte tеpih. Ili u оvоm slučајu, osvježite gа. Pospite sоdu bikаrbоnu pо cijеlоm tеpihu. Pustitе da odstoji 30 minutа а zаtim је usisajte. Vаš tеpih i vаšа sоbа ćе biti оsvjеžеnа. 10. Izbjeljivanje i uklanjanje neprijatnih mirisa sa odjeće Sоdа bikаrbоnа је tаkоđе izuzеtnо kоrisna u izbjеlјivаnju i uklаnjаnju nеpriјаtnih mirisа sa odjeće. Dаklе, sljеdеći put kаdа perete vеš sаmо dоdајtе 1 šоlјicu sоdе bikаrbоnе i i uvidjećete razliku. Izvor: kurir
Ukoliko imate problema sa uraslim noktom sve što trebate da uradite jeste sledeće. Potrebo je da uzmete veću količinu morske soli i da je ubacite u jedan lavor sa mlakom vodom. Samo nakon pola sata, vaši nokti i meso će se opustiti. A dok se to opušta vi trebate da pripremiti alat sa kojim ćete odstraniti urasli nokat, kao što je : Noktarica, princeta, makazice. Veoma je bolno ali ne odustajte, nakon odstanjena uzmite vatu i medicinski alkohol i stavite na to mjesto.
Niste pušač? Divno! Ali, to nije dovoljno da vas sačuva od opakog kancera. Morte da obratite pažnju i na ono što jedete. Ako ste se pitali kako to da neko ko nikad u životu nije zapalio cigaretu, a pritom je živeo zdrav život negde na selu, daleko od gradske vreve i zagađenja, može da oboli od raka pluća, sada nauka ima odgovor na to pitanje.Čuli ste sigurno za ugljene hidrate, ali ovo niste znali… Šećer beli, je najveći krivac za nastanak raka, njegovo širenje i nemogućnost lečenja! Šećera ima svuda, od soseva, pića, alkohola, keksova, kolača peciva! Jednostavno ga zovu nevidljivi ubica koji je GORI I OD CIGARETA u pojedinim…
Holistički liječnici i liječnici širom svijeta znaju da češnjak pruža izvanredne zdravstvene beneficije. Ovo su bolesti koje se mogu uništiti s češnjakom zbog njegovih jakih svojstava u borbi protiv infekcija: Klebsiella infekcija Meticilin Staphylococcus aureus otporan na meticilin (MRSA) Aflatoxicosis povezan s mikotoksinima Drozd (rast gljivica u usnoj šupljini) Kvasac infekcije Mycobacterium tuberculosis, Clostridium infekcija otporna na više lijekova HIV-infekcije Vibrio infekcije Pseudomonas Aerigonosima Streptococcus infekcije – Grupa 3 Herpes Simples 1 & 2, parainfluence tip 3 Citomegalovirus infekcija Mnogi ljudi su koristili ovu biljku za liječenje raka. Čak je i Hipokrat savjetovao konzumiranje velike količine češnjaka zgnječenog, za liječenje ove bolesti. Prema podacima koji su pohranjeni u literaturi Medline, češnjak je vrlo važan za liječenje ili prevenciju više od 150 zdravstvenih problema kao što su akumulacije plaka, trovanja živom, oštećenja DNA, rak, dijabetes i druge. Jedna studija je pokazala da je češnjak dobar za 167 zdravstvenih problema, ali većina istraživanja ukazuje na ulogu češnjaka u liječenju i prevenciji kardiovaskularnih bolesti i raka, koji su glavni uzroci smrti. Liječnici propisuju lijekove za zdravstvene probleme, ali vi sami ste odgovorni za svoje zdravlje i trebate naučiti kako koristiti prirodu i ostati zdravi. Sada kada znate ovo o češnjaku, trebate ga uklopiti još više u svoj način ishrane.
Prema medicinskim stručnjacima 95% svih slučajeva raka živi u kiselom okruženju. Također je otkriveno da rak ne može preživjeti u alkalnom okruženju s pH vrijednosti od 7,36 ili više. To znači da ako imate kiseli okoliš u svom tijelu da ste pod većim rizikom od raka. I ne samo raka, već i niza drugih bolesti poput osteoporoze, dijabetesa, srčanih bolesti i mnogih drugih hroničnih bolesti koje danas prevladavaju. Ovaj recept je vrlo jednostavan, a vi trebate samo 5 minuta vašeg vremena za njegovu pripremu. Pijenje alkalne vode može biti od velike pomoći u poboljšanju ili održavanju zdravlja. Ova voda ima veću razinu pH vrijednosti od obične vode za piće, a mnogi vjeruju da može neutralizirati kiselinu u tijelu. Sastojci koji će vam trebati: 1 organski limun (opran i narezan) 2l pročišćene vode 1 kašika himalajske soli Priprema i korištenje: U staklenku sipati vodu pa dodajte kriške limuna, ali nemojte istisnuti sok, te dodajte himalajske soli. Pokrijte posudu i ostavite preko noći na sobnoj temperaturi. Piti 3 čaše ovako pripremljene alkalne vode ujutro na prazan želudac. Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu stranicu te podijelite sa svojim prijateljima.
Nažalost, živimo u svijetu gdje sve više mladih žena žele biti vještačke i daju hrpe novaca na plastičnu hirurgiju. Ono što je vrlo često jeste ugrađivanje implantanata u zadnjicu. Žene žele imati što izraženiju zadnjicu, a sve to zbog toga što im to mediji nameću. Nije sve u tome. Ne dozvolite sebi da postanete podložni tim štetnim uticajima. Normalno je da želite vitku figuru i da vam zadnjica što bolje izgeda, ali to vjerujte nam, možete postići i običnim čučnjevima i sličnim vježbama. Osim toga, možete raditi i ovo. Prije spavanja, na zadnjicu kružnim pokretima nanesite neku kremu. Masirajte, dobro će vam doći. U tu kremu možete dodati vitamin E i omega-3 masne kiseline, ako već nisu u sastavu te kreme. Naravno, preko obucite gaćice, a ujutru zadnjicu isperite vodom. Naveče opet uradite isto.
